An die hungernden Diätfrauen...

Ja wie du auch auf Diät? Wer eigentlich nicht hier im Forum? Ja das ist ein super Frühstück und Vormittagssnack, aber weit kommst damit nicht glaub ich, da hast doch Mittags wieder Hunger oder? Ich vermisse da Käse oder paar Schinkenröllchen oder ein zwei scheiben Vollkornbrot!?

Ja, bin auch ab jetzt auf Diät. Mein FA hat gestern gesagt, dass so 5kg ja nix schaden könnten. Also, was macht man nicht alles. Eigentlich ist das eher mein Mittagessen, da ich morgens meistens nie was esse!!! Bekomm einfach nix runter! Sonst hatte ich immer noch Pumpernikel mit Quark dabei und das hab ich heut mal weggelassen. Hab mich ja sonst auch immer gesund ernährt und nix abgenommen

Also ganz ehrlich? Ich kann nur Sport empfehlen, auch wenn das keiner von uns gerne hört. Wenn du eh schon eine gesunde Esseinstellung hast würd ich nicht um abzunehmen die Mengen kürzen! Ich empfehle dir 1x täglich 30 Min. Ausdauersport (Crosstrainer,langsames Joggen, schwimmen usw.) dann purzeln die Pfunde und bleiben auch weg.

werd ich machen. Hab ich mir eh vorgenommen. hab zu hause so nen blöden Crosstrainer. Der geht nur ganz schön auf die Knie. *aua* Wenn mein Mann wieder fit ist, gehen wir joggen, auch wenn ich das totlangweilig finde. Am liebsten würd ich den ganzen Tag mit dem Fahrrad durch die Gegend fahren. Das könnte ich den ganzen Tag machen. Stundenlang

Ja wenn dir fahrradfahren soviel Spass macht dann plan doch abends oder eben nach Feierabend ne Stunde fest in dein Terminbuch ein? Der Crosstrainer ist eigentlich ein sehr gelenk-schonendes Gerät, da wundern mich die Knieschmerzen. Dann lieber eine Intensivstufe zurück und dafür 10 Minuten länger! Ich war immer 45 Minuten auf ansteigender Intensivität unterwegs auf meinem und hatte zum Glück nie Schmerzen. Vom Joggen hab ich ne Sehnenentzündung am Fuß gekriegt, die war langwierig, da war ich aber selber schuld, habs übertrieben!

ja, das mit der Zeit ist eben so ne Sache. Verlass ja morgens schon um 6 das Haus und komm fast nie vor 17Uhr nach Hause. Dann muss ich noch Haushalt schmeißen, einkaufen, kochen usw. dann hat man meistens keine Lust mehr noch irgendwas zu machen. Sind zwar alles Ausreden, ich weiß, aber manchmal könnt ich grad ins Bett gehen wenn ich nach Hause komme

Kenn ich war bei mir nicht anders. Ich hab mich dann selbst veräppelt. Hab VOR dem Abendessen Sport gemacht und dann geduscht. Die eine Stunde reissts auch nicht raus und ich war hochmotiviert weil ich ja schnell unter die Dusche und zu meinem Essen wollte. DANN hast dir das Essen echt verdient und es hat gleich doppelt so gut geschmeckt

Ich hab wieder brav meinen Obstsalat dabei! Aber die 2 Joghurette-Riegel gestern abend waren bestimmt keine gute Idee, oder ???

12kg in 7 Wochen wird schwierig. 4 Könnten klappen, dafür müsstest aber ne Stunde am Tag joggen gehn und dich nur von Obst, Gemüse und Eiweißhaltigen fettlosen Lebensmitteln ernähren. Ob das Spass macht und gesund ist würde ich bezweifeln. Für 12 kg würd ich mir mindestens 9 Monate Zeit lassen, damit sie auch langfristig weg sind und nicht nur mal schnell, musst ja deine Essenseinstellung ändern, 12 Wochen nur ananas essen kann jeder, es geht ja um das Umdenken!

Doch, ess BITTE deine Jogurette-Riegel. Was um alles in der Welt sind schon 2 von den kleinen Dingern? Solangs Seelennahrung ist und nicht gleich die ganze Packung ist das doch überhaupt kein Thema! Nicht zum "Erbsenzähler"werden!

das problem ist ich hab morbus crohn und jede diät wirkt sich immer auf meinen darm aus das ist echt schlimm... also ich hab jetzt in den 3 monaten vo lennard da ist 18kg abgenommen, aber nicht mit diät, sondern einfach normal gegessen und da ich net mehr ss bin brauch ich auch kein süß mehr aber die 12 weiteren kilos stören mich halt, gerad jetzt vor dem urlaub. mal gucken ob ich noch paar kilo verliere

hast du es schonmal mit ein bisschen Sport probiert?? ich weiß, es ist schwierig wenn man zwei Kinder zu hause hat. Vielleicht hilft es ja, wenn du ganz normal weiter isst, aber eben ein bisschen weniger???? Außerdem ist es ganz normal, dass es ein Jahr dauert, bis man wieder sein Ursprungsgewicht nach einer SS hat

ich würde gern wieder sport machen, aber mit 2 kids und nen mann der bis abends arbeiten ist, echt schwer.... aber im urlaub ist nen fitnesstudio das werde ich jeden tag 1 mal in anspruch nehmen und danach die massagebank

Wieviel Bewegung hast du denn täglich? Baue auf jedenfall mindestens ne halbe Stunde Sport ein! Was ist schon eine halbe Stunde von 24? Es gibt ja auch schöne Sportarten/ Gymnastik die man mit Kind zusammen machen kann! Hast dich da schonmal informiert?

also ich gehe 2 mal am tag ne runde mit dem hund und mit lennard zusammen... hab jetzt schon überlegt mir so nen gerät zukaufen, denn ins studio mit 2 kids geht nicht.... ja haben in zell so gymnastik mit kids aber um 17 uhr und da ist mein mann noch net wieder da...und der weg dahin sind 45 minuten

Gibt es nicht auch Bücher oder DVDs für zuhause? Das wär doch perfekt, dann kannst deine Kids stämmen und so gleichzeitig mit ihnen spielen

ja da müsst ich mal gucken obs sowas gibt....

Ich hab das schonmal in soner Mama- Zeitschrift gesehen, da gibts ganz süße Übungen! Und die kannst dann aufm Teppich oder auf soner Gymnastikmatte machen vorm Fernseher! Oder aber aufn Crosstrainer, aber ich glaub das ist mit 2 Kindern nicht so einfach 30 Minuten ungestört auf dem Teil zu verbringen oder? Musst bestimmt dauernd absteigen und das wär garnicht gut, mußt ja auf einem Pulslevel bleiben das die Pölsterchen schmelzen lässt.

ich denk wir werden uns so ein teil zulegen und dann werd ich abends wenn die kids schlafen immer ne halbe stunde dadrauf verbringen.... ich denk das ich so ein stepper teil holen werde mit den armteilen bei... weiss net wie der heisst aber damals im fitnesstudio nach angelinas geburt fand ich das teil toll

Na also :-) der Stepper macht allerdings irgendann "Kampfwaden" um den ganzen Körper zu trainieren würde ich eher ein Laufband oder den Crosstrainer empfehlen, da ist der ganze Körper in Bewegung! Egal was du dir anschaffst, als aller erstes GUTE Schuhe evtl mit angepassten Sporteinlagen (Kost 20€ beim orthopädischen Schuhverkäufer) und eine POLAR Pulsuhr mit Brustgurt! UNBEDINGT!

*rüberschmeiss* und ganz laut danke sag

Kannst gerne von mir welche haben, auch mehr als 4

Mir darfste 2 wegnehmen, dann bin ich wieder auf meinem Wohlfühlgewicht. Obwohl, die verschwinden eh wieder sobalds mal wärmer wird, da verändert sich mein Essverhalten und meine Bewegungsmotivation eh wieder und die Kilos verschwinden

ich kann dir 10kg geben!!!!!!!

Ich hätte auch gerne einen Crosstrainer zuhause. Bin zwar im Fitness-Studio angemeldet und gehe auch "manchmal" 2x pro Woche mit meiner Schwester dahin, aber es kommt so oft vor, dass wir keine Zeit oder Lust haben Außerdem müssen wir fast 20 km fahren und da geht auch immer so viel Zeit bei drauf! Bilde mir ein, wenn ich einen Crosstrainer zuhause hätte, würde ich ihn auch nutzen. Ich weiß, in den meisten Fällen ist das leider nicht so

Ich habs nicht bereut! Ich hab mir bei ebay einen für 200€ gekauft einen gebrauchten aus der Umgebung (Abgeholt, so Versandkosten gespart) Und er hat mich (unter anderem) gute 9 Kilo leichter gemacht

Ich werde mir auf jeden Fall noch einen kaufen. Ich denke nämlich, dass ich den schon mal abends oder morgens für ne halbe Stunde nutzen würde. Wäre ja dann kein Aufwand, einfach Turnschuhe an und ab gehts... 200,- € für nen Gebrauchten ist aber auch noch viel, oder? Aber es soll ja auch was vernüftiges sein. Bist du zufrieden mit deinem und welche Marke ist das?

Hmm.. Kann ich dir auswendig grad nicht sagen aber ich schau daheim mal nach was das für einer ist! Der war noch wie neu, wurde als "gebraucht" von privat verkauft, hatte aber keinen Kratzer und wurde nur paarmal benutzt!