Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen, ich habe mir angewöhnt morgens zweimal Tempi zu messen, sozusagen vergleichswertig (bin noch Neuling beim Tempi-Messen). Macht Ihr das auch oder nehmt ihr IMMER den ersten Wert. Heute morgen habe ich so gemessen: 36,2 und dann 35,9. Da ich heute wohl ES habe, habe ich weitergemessen (bei 36,2 dachte ich uups hoffe ES war noch nicht, zudem habe ich 30 min später gemessen als sonst). Danach habe ich 36,0 und 36,1 gemessen. Normalerweise habe ich 36,0. Ich habe jetzt mal 36,1 eingetragen....oder wie würdet ihr das handhaben? Liebe Grüße, Maren
Hallo Maren, habe auch mal probiert zweimal zu messen und habe mir das ganz schnell wieder abgewöhnt. War doch recht verwirrend, weil jedes Mal ein anderer Wert herauskam. Ich messe einmal und trage den Wert ein. Bei mir ist es nicht tragisch, wenn ich mal eine Stunde später messe. Wichtig ist nur, dass ich vernünftig und genug geschlafen habe. Alkohol ändert die Temp auch gewaltig. Ich messe immer direkt nach dem Aufwachen und vor dem ersten Aufstehen. Manchmal bin ich schon vor dem Wcker wach und dann wird eben gemessen. Hoffe, ich konnte dir weiter helfen. LG Mone
