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Vitamin D Tabletten im Winter?

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HappyMami39

13.11.2023, 20:48 Beitrag melden

Hallo ihr Lieben Mamis und Papis :-) gibt ihr euren Kindern Vitamin D im Winter? Wenn ja welche Dosierung? Meiner ist 5 und ich frag mich ob ich ihm vorbeugend Vitamin D im Winter geben soll? Danke euch für eure Meinungen

misssilence

16.11.2023, 08:33 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von HappyMami39

Da die meisten Kinder - und Erwachsene - einen Vitamin D Mangel haben, geben wir unseren Kindern im Winter immer Vit D. 500 I.E. Wir Erwachsene nehmen 800 I.E.

Sonse123

18.11.2023, 21:28 Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von HappyMami39

Nein, vorbeugend nehmen wir keine Nahrungsergänzung. Wir schauen, dass wir unsere 30 Minuten mindestens täglich draußen sind, bei jederm wetter. In margarine und butter ist meist zugefügt, unsere Milch enthält auch vit D. Von Feb bis okt sind wir täglich mehrere Stunden draußen. Ich denke die paar Wochen im Winter können wir so gut überbrücken, durch den "Speicher" aus dem Sommer.

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