elli09
Meine hebamme sagt das man nach einem KS später damit anfängt, so nach ca.10 - 12 wo.....meine FÄ sagt das wäre quatsch, das man nach 8 wo anfängt!!!
hab ich garnicht gemacht,nicht nach der spontanen und nach dem ks auch nicht,ich hab ganz normal wieder mit dem sort angefangen und habe keine probleme
..ich hab auch nix gemacht und hatte auch nie ne Hebamme. Einfach irgendwann langsam wieder anfangen zu sporteln (ich hab glaube nach 8 oder 10 Wochen angefangen) und alles ist wie zuvor :-)
also meine hebi hat mich breits eingetragen zur rückbildung und die fängt im März an also in ca 5 Monaten nach KS erst (hatte am 02.10 meinen KS )
Habe nach 4 Wochen bereits mit der RüBi angefangen. Fang dann an wenn du dich wieder gut fühlst. Wenn man keine Schmerzen hat, dann soll es auch okay sein. Ich war allgemein sehr schnell wieder fit. Ich war übrigens die mit jüngsten Kind im Kurs unter allen und das mit KS. Es waren aber auch noch andere mit KS, der schon viel viel länger her war und während der Übungen Schmerzen hatten.
ich bin noch unsicher ob ich mich anmelden soll. er würde in 2 wochen starten, was 8 wochen nach der geburt wäre. hab auch irgendwie angst der einzige ksler zu sein.
also ich habe am 9.6. entbunden und am 28.7. fing mein Rübi-kurs an. also so 7 Wochen danach. Von den Schmerzen her ging es, bei einzelnen Übungen habe ich die Narbe gemerkt und dann einfach weniger gemacht oder eine Übung ausgelassen. Aber sonst tat es wirklich gut. Ich hatte eher das Problem, das mein Kleiner in den anderhalb Stunden die ich da war abends, zu Hause immer ein Theater gemacht hat und egal wie viel ich ihn vorher gestillt habe, er immer dann die abgepumpte Milch brauchte wenn ich weg war (mein armer Mann...hihi). Unser kleiner war ja auch noch nicht so ganz angekommen und von daher hätte ich es im Nachhinein auch vllt ganz gut etwas später gemacht aber eben nur wegen der Betreuungssituation. Ich habe auch jetzt keine Probleme mit der Narbe, wenn ich mich tagsüber sehr angestrengt habeu nd den kleinen viel im Tragetuch habe, dann spüre ich abends schon mal die Narbe, aber das stört mich nicht so.
Ich habe ca. 4 Monate nach dem KS mit der Rückbildung angefangen. Meine Hebi hat aber auch gemeint dass man nach einem KS mindestens 10-12 Wochen warten soll. Wegen der Narbe und den Bauchmuskeln die sich erst wieder zusammenziehen müssen..... Bin dann aber sehr gerne hin gegangen, mal wieder eine Stunde nur Zeit für mich :-) Hat gut getan. War auch nicht die einzige mit KS. Hatte noch 2 andere Mamis die auch mit KS entbunden haben... Lg
Bei uns in der Gruppe waren sogar mehr mit KS als mit spontan Geburt. Die meisten aber davon secundäre KS.
