Dotab100
Hallo Mädels, Ich hoffe mir kann hier jemand helfen. Mein Kaiserschnitt ist nun schon 10 Monate her und ich sehe immer noch aus als wäre ich im 6ten Monat schwanger. Ich habe das Gefühl ich habe garkeine Muskulatur mehr im Bauch und das alles nur noch vor sich hin baumelt. Ich habe in der Schwangerschaft sehr viel zugenommen und obwohl ich noch stille ist kaum etwas runter von den Kilos. Von Natur aus war ich immer relativ schmal aber ich erkenne mich seit der Schwangerschaft kaum wieder. Ich wurde sogar schon gefragt ob ich schwanger sei weil der Bauch so kugelig nach vorne stippt. Kennt das irgendjemand ? Hat jemand Erfahrungen mit einem Bauchgurt? Vorallem so lange nach der Geburt? Ich bin wirklich langsam verzweifelt. Warte aktuell auf die Schilddrüsen- werte aber habe das Gefühl die Ärzte tuen das Thema immer so ab. Vielen Dank im Voraus
Hallo Liebes, erstmal fühl dich gedrückt ❤️ das sind "nur" Kilos und nur aussehen und bei einem Wunsch kann man es ändern. Allerdings nur mit dem stillen gehen keine Kilos und kein Bäuchlein weg. ich hatte 2 mal KS und nach erstem mal hatte ich die ersten 6 Monaten Bäuchlein, obwohl ich nur 12 kg zugenommen habe und die nach 3 Monaten weg waren. Du meintest du hast sehr viel zugenommen, also wurde deine Haut noch mehr gedehnt. Und bauchmuskel sind ja auch auseinander gegangen und mal sollte es wieder trainieren. hattest du Rückbildungskurs gemacht? Hat deine Hebamme dir gezeigt wie du dein Bauch trainieren kannst um Rektusdiastase weg zu bekommen? falls du nichts gemacht hast und weiterhin nichts dafür machst, verschwindet dein Bauch nicht von alleine, leider. Das ist die bittere Wahrheit. dazu kommt noch, dass wenn man stillt, nimmt man ab, aber wenn man zu viel isst, dann kommt auch kaum was weg . Eine Frau braucht beim stillen NUR 300 kcal mehr pro Tag von ihrem Bedarf. Aber meinstens Frauen essen in der Zeit viel zu viel mit der Erklärung Ich stille ja, ich brauche das. Dann muss man sich nicht wundern, wenn keine Kilos weggehen. Ich habe in Mai zweites Kind per Ks bekommen und gefühlt ich habe Appetit wo ich einen Elefanten aufessen kann. sowas hatte ich beim ersten Mal nicht. Ich habe 14 kg zugenommen dieses Mal, aber 10 sind weg- andere 4 kriege ich nicht weg weil ich ohne Ende fresse (besonders abends). Hätte ich nicht so viel gefressen, wären die auch weg - aber jetzt ist keine Zeit fürs Diät, weil mein Kind vollgestillt wird. Bäuchlein habe ich auch. Aber erstens nach meiner Geburt ist noch keine 3 Monate vergangen, und zweitens - ich weiß ja warum ich weiter nicht abnehme. Bald habe ich Rückbildungskurs und danach fange ich mit dem Sport langsam an um mein Körper erstmal in Form zu bekommen. Kilos sind mir jetzt erstmal egal. Soweit ich weiß bring bauchgurt kaum was, wenn man dies nicht sofort getragen hab. Fange mit dem Sport an - dafür brauchst du kein Fitnessstudio- und trainiere dein Bauch. Es gibt viele Videos bei YouTube. 10 Monate nach der Entbindung ist soweit alles erlaubt. Und da du meintest deine Kilos gehen nicht weg, Versuch zu tracken ob du nicht zu viel am Tag isst.