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nackenverspannungen

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weis hier jemand ein tipp bei nackenschmerzen durch verspannungen.habe schon ein nackenkissen und akupunktur gemacht.was fällt euch noch ein ? lieben dank


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Hallo, ich habe auch öfter Nackenprobleme. Dann hilft mir eine schöne warme Wärmflasche, Entspannung, also, wenn möglich, wenig Stress! Ansonsten mache ich Krankengymnastik, zur Stärkung der Muskulatur, denn das ist bei mit unter Anderem die Ursache für die Schmerzen. Yoga soll auch helfen, habe ich gehört.


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zu harte matratze........ lg veralynn


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Mir konnte nur noch ein Osteopath helfen. Seitdem aber beschwerdefrei.


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Hallo, hatte auch schon Massage und Krankengymnstik dagegen. Wenn es akut sehr schmerzhaft ist, nehme ich einen wärmewirksame Salbe. Grüße Katja