Ständig krank

Das ist bei vielen Müttern so, solange die Kinder klein sind, das sagte auch mein Hausarzt. Es gibt keine Medikamente, die die Abwehr stärken, das ist nur Geldschneiderei. Die Hälfte der Medikamente, die du genannt hast, hat zudem gar nichts mit Heilung oder Abwehrstärkung zu tun (Antibiotika schwächen die Damflora, Paracodin ist ein Opiat, das bloß den Hustenreiz unterdrückt usw.). Was die Abwehr stärkt: ausreichend Schlaf, entzündungshemmende Ernährung (kein Weißmehl, kein Zucker, keine Wurst, wenig Fleisch, viel Gemüse, Fisch, Nüsse etc.) und tägliche Bewegung draußen. Was im Akutfall auch sehr hilft: Autosuggestionen, übrigens ein weiterer Tipp meines eigenen Hausarztes. Der Körper reagiert stark auf innere Bilder, und zwar schon im nächsten Moment und den nächsten Stunden. Du kannst dir z. B. vorstellen, wie deine riesige Armee von Abwehrzellen die Krankheitserreger angreift, sie überrennt und vor die Tür wirft. Das Ganze dreimal täglich für eine Minute (aber sehr intensiv), das reicht schon. Auch Wissenschaftler haben bestätigt, dass Autosuggestionen wirken. Bei mir hilft das Ganze, Infekte schon zu Beginn auszubremsen oder sehr zu verkürzen und ohne Antibiotika auszukommen. Beim ersten Halskratzen fange ich zum Beispiel an mir vorzustellen, wie eine Arme aus tausenden, hell leuchtenden kleinen Männchen die Krankheitserreger im Hals einfach auslöscht. Oft habe ich dann nur zwei Tage leichte Halsweh, und das war‘s. Auch jeden anderen Infekt kann ich so im Ansatz ersticken oder stark verkürzen. Man darf nicht aufhören mit der kleinen Übung, auch nicht, wenn der Infekt schon im Gange ist. Es hat immer eine Wirkung. LG

Wie alt sind die Kinder? Die schleppen einem alles Mögliche an. ich dacht bei krippenkindern wäre das früher vorbei, aber kaum im Kindergarten wurde ich dauerkrank im ersten KiGa Jahr. Ansonsten gesunde vielfältige Ernährung Bewegung an der frischen Luft ausrechend Schlaf aber alles etwas schwierig mit drei Kindern. Alles Gute Laufente