grieg01
Liebe Community, ich habe schon seit Jahren Migräne. Bisher immer ca. 4-6 Tage pro Monat. In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass die Anfälle mehr werden ohne ersichtlichen Grund. Das einige, was ich gerade anders mache: ich nehme trotz Laktoseintoleranz wieder mehr Laktose zu mir, da ich nicht mehr wie früher mit Bauchkrämpfen und Durchfall reagiere. Kann es vielleicht sein, dass Laktose auch Migräne/Kopfschmerzen auslösen kann? Hat jemand von Euch diese Erfahrung gemacht? Viele Grüße Grieg01
Ja, sowohl eine Lactose- als auch eine Fructose-Intoleranz äußern sich oft nicht nur in Bauch-, sondern auch Kopfschmerzen bzw. sie triggern eine bestehende Kopfschmerzproblematik. Was aber bei Migräne auch gut helfen kann: eine generelle Ernährungsumstellung. Schau mal bei den NDR-Ernährungsdocs: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Folge-62-Migraene-Adipositas-Magenbypass,sendung1321650.html LG
Kannst du keine Laktase-Tabletten nehmen? Das solltest Du machen!
Ja, Essen kann auch eine Migräne triggern. Wenn du eh schon empfindlich auf Laktose reagierst - wäre das eine mögliche Ursache.