langhanteltraining Hot iron beckenbodenschwäche

Danke.ich mache Hot iron und es macht soviel Spass frag mich nur ob ich es darf bei beckenbodenschwäche

Hallo, ich denke, es kommt auf die Stärke der Beckenbodenschwäche an. Prinzipiell spricht nichts dagegen, du solltest nur, wie oben schon geschrieben, aufpassen dass du nicht zuviel Gewicht drauf hast und v.a. Pressatmung vermeiden. Solltest du allerdings den Kurs nur mit Inkontinenzeinlagen bewältigen können, würde ich an deiner Stelle erst mal den Kurs nicht weiter machen und intensives Beckenbodentraining absolvieren.

Ok Danke. Inkontinenz bin ich nicht.hab auch keine Anzeichen dafür.denke nur da ich vor Jahren ein Kaiserschnitt hatte ob dadurch die beckenmuskulatur geschwächt ist

Der wird beim Kaiserschnitt definitiv nicht durchtrennt. Trini

Du diagnostizierst dir also ohne jegliche Symptome eine Beckenbodenschwächen einfach weil du irgendwann mal einen Kaiserschnitt hattest? Wie kommst du ohne symptome drauf ?

Weil meine krankengymnastin das meinte

Bzw osteopathin wo ich hin war

Hi also ich leide unter einer Beckenbodenschwäche, ich hatte aber auch 3 Spontangeburten, darunter 2 sehr schnelle. Glaub mir, würdest du unter einer Schwäche leiden, würdest du es merken. Und wenn du nichts merkst, kann es kaum so schlimm sein, als dass du auf irgend eine Sportart verzichten müsstest. Beim Sport immer schön den Beckenboden anspannen bzw. sich auch im Alltag bewusster mit diesem Muskel auseinanderzusetzen und ihn hin und wieder trainieren ist aber sicher nie verkehrt. Viel Spass beim Training. LG

wie die Osteopathin DAS denn festgestellt hat. WENN du nämlich tatsächlich eine BB-Schwäche, also auch eine Gebärmuttersenkung hättest, KÖNNTE das deine anhaltenden andern Problem erklären. http://www.netdoktor.de/krankheiten/gebaermuttersenkung/ Und das Fatale ist, dass der Gyn das im Anfangsstadium gar nicht "von allein" findet, weil auf dem Marterstuhl ja alles brav an seinen Platz rutscht. Trini