Nana1500
Hallo liebe Alle, Ich habe eine hormonelle Akne. Die Zeit bis zum Eisprung explodiert meine Haut, zur Mens hin wird es besser. Danach Migräneanfall und einen Tag danach Mensbeginn. Jegliche Cremen, Lotions, etc haben nicht geholfen auch die von der Hautärztin haben nur meine Geldbörse belastet aber keine Besserung gebracht. Blut ist soweit in Ordnung, Vit D und Zink supplementiere ich jetzt. Auch 3 Kosmetikbehandlungen mit dem Logo Akne Behandlung habe ich bereits hinter mir, danach kann ich 1 Woche nicht mehr ausser Haus gehen weil meine Haut so schlimm aussieht. Mein Hausarzt hat mir nun angeboten, kostenlos 3x Akupunktur zu probieren, ob das etwas hilft. Mir hat die heutige 1.Behandlung schon weh getan muss ich sagen. Drum meine Frage hat jemand Erfahrungen bei Akne mir Akupunktur?
Huhu, auch bei Akne, die sich unter Einfluss der Zyklushormone verschlimmert, hilft am besten eine Ernährungsumstellung. Hätte ich früher auch nicht geglaubt, stimmt aber. Bei mir verschwand das Problem etwa vier bis sechs Monate, nachdem ich umgestellt habe auf: weitgehend fleischlos, komplett wurstlos (Wurst und fettes Schweinefleisch sind die schlimmsten Übeltäter), milchfrei, zuckerfrei, weißmehlfrei. Die Haut ist heute klar, und ich freue mich jeden Tag darüber, obwohl das Ganze schon seit Jahren so ist. Ich esse heute Fisch, ab und zu mageres Geflügel, massenhaft Gemüse, Nüsse, kaltgepresste Öle (Leinöl, Hanföl, Fischöl), Beeren (Blaubeeren), Vollkornbrot und -nudeln, etwas Joghurt usw. Diese Ernährung ist anti-entzündlich, die Haut liebt sie. Und doch, das Ganze ist so lecker, dass mir nichts fehlt, im Gegenteil, in den genialen Rezepten, die es da heute gibt, könnte ich mich wälzen. Ich kann mir den ganzen Weißmehl-, Milch-, Wurst- und Zuckermist heute gar nicht mehr reintun, da fühle ich mich sofort schlecht. Schau mal, wie das Ganze geht und wie es gegen Akne hilft, erfährst du hier (NDR): https://youtu.be/ENH_2EyY9pU LG