Mitglied inaktiv
hab mal ne frage an alle. hab vor 4 wochen entbunden und mein bauch schwabbelt immer noch wie verrückt. wie krieg ich den speck los. versuche es jetzt schon mit sportübungen. ich hatte während der SS 25 kg zugenommen und vor 2 wochen habe ich mich gewogen, da waren es 12,5 kg weniger. brauch das seine zeit, oder müsste ich jetzt eigentlich schon viel schlanker sein? Ist meine erste SS gewesen. Ich möchte nicht so dick bleiben, was kann ich noch dafür tun. Ich passe ja in keine meiner alten hosen rein, kann mir ja nicht alles neu kaufen. außerdem siehts nicht schön aus, weil alles so schwabbelig ist. kann mir jemand einen tipp geben? LG annett
den kleinen schatz in den kiwa, tragegurt, tragetuch und schnell spazieren gehen, mindestes ne stunde lang und das täglich... hat bei mir super geholfen wieder fit zu werden
1. wer z. b. stillt sollte man nicht unbedingt abnehmen, weil sonst die giftstoffe in die milch gelangen. 2. es kommt auf die frau an. aber gebe dir schon so 9 monate. eigentlich dauert das so um die 2 jahre bis alles wieder so ist wie vor her. damit sind die hormone mit in begriffen. habe es aus der mutter-kind-gruppe wo ich viele betreuerinnen habe die sehr viel ahnung haben. im übrigen die geburt von meinen sohn ist heute vor 9 monaten gewesen und habe immer noch einen bauch. eigentlich wird der immer größer, aber das kann auch was anderes hinter stecken. genieß die zeit wo du ohne reue essen kannst. und im übrigen eine paar gramm mehr oder weniger kann nicht schaden. ( ich meinte gramm und keine kilos, nur damit es niemand falsch versteht) ich wünsche dir eine elternzeit!!!!
Ein Hebammensprichwort sagt "Neun Monate kommt der Bauch, neun Monate geht er wieder." Also sei geduldig mit Dir und Deinem Körper. Er hat gerade die tollste Leistung vollbracht, zu der er in der Lage ist, er hat Deinem Kind das Leben geschenkt. Da darf er ein Weilchen brauchen, um wieder schlank zu werden. Auch wenn Du stillst, darfst Du abnehmen. Bis zum Ausgangsgewichtist das überhaupt kein Problem. Wenn Du unter Dein Ausgangsgewicht kommen willst, weil Du vor der SS schon eher "gut gepolstert" warst, sollte das nur langsam (1-2 kg pro Monat) passieren, damit der Körper sich anpassen kann Martina A.
pass auf mit den sportübungen, denn deine gebärmutter muss sich erst richtig zurückbilden und auch deine bauchmuskeln sind ss-bedingt auseinandergewichen und müssen vor beginn der übungen (für den bauch) wieder geschlossen sein. ansonsten kann ich dir weight watchers empfehlen. da gibts extra stillpunkte um rasche gewichtsabnahme zu vermeiden. überstürze nicht! ich weiß, wie du dich fühlst. ich fühl mich mit meinem bauch auch total eklig. habe vor 10 wochen entbunden. es dauert nun mal seine zeit, aber du wirst merken, dass es von tag zu tag weniger wird:-) lg, hannah
Hallo, mir geht es genauso, aber ich habe jetzt eingesehen, dass es so schnell nicht wieder runter geht. Habe mir jetzt passende Klamotten gekauft und fühle mich gleich viel besser. Nach der langen Schwangerschaftszeit war es auch dringend mal wieder nötig und wer weiß wie lange mein Körper wirklich braucht um sich zu erholen. Auf zum Shopping, du hast es dir verdient! lg bea
hi das ist ganz normal, dass der bauch nach 4 wochen noch schwabelt, das dauert seine zeit. sport sollte man erst ca. 8 wochen nach der geburt wieder machen frühestens wenn der wochenfluss weg ist. gerade bauchmuskeln sollte man mind. 6 monate lang nicht machen, schräge ca. nach 4 monaten und erfolgter rückbildung. für den schwabelbauch sind eh nur die schrägen bauchmuskeln wichtig. nach meiner ersten ss passte ich erst 15 monate nach der geburt wieder in meinen alten hosen (26 kg gewichtszunahmne) nach der zweiten bereits nach 7 monaten (15 kg gewichtszunhame). lg veralynn und viel freude mit dem baby lg veralynn
Kann dich voll verstehen. Habe vor 3 1/2 Wochen entbunden und während der SS 28 Kilo zugenommen. 18 sind schon wieder runter. Habe mir diesen PerfectSlim Massage Rollen von L'oreal geholt, der jetzt in der Werbung ist. Damit massiere ich meinen Bauch 2xtägl. und creme ihn ahlt ordentlich ein. Und ich muss sagen, es wirkt. Mein Bauch ist viel fester georden und kaum noch zu sehen. Wenn man sich die überflüssigen Kilos wegdenkt ;-) Ansonsten Weight Watchers. Habe mir ganz fest vorgenommen jetzt endlich damit anzufangen :-)
