Mitglied inaktiv
Hi ihr. ich bin gefrustet... ständig lese ich das alle abnehmen vom stillen. Ich habe solch einen Hunger und Lust auf Süsses...zähle schon kalorien damit ich nicht über die 2500 komme... hatte vielleicht von euch auch jemand so einen morzhunger?...und hat sich das erst nach dem abstillen wieder gegeben? Danke :) Liebe Grüße Sandra
wird besser....! war bei mir die erste zeit auch, nur süsses und ganz viel trinken.. aber auch ein wenig selbstdisziplin ;o)Tip:nix süsses mehr kaufen
ich hab in der STillzeit sehr viel abgenommen, trotz Unmengen von Schokolade! Wog zwischenzeitlich 56 kg. Anfangsgewicht vor der SS 62kg.
Hallo Sandra, das kenne ich! Ich hatte in der Stillzeit so einen Jiper auf Schokolade, dass ich 5 Kilo zugenommen habe - zusätzlich zu den 5, die nach der Geburt eh noch drauf waren. Man nimmt halt beim Stillen idR nur ab, wenn man genausoviel isst wie vorher ;-) Wenn du Kalorien zählst, dann mach doch Weight Watchers. Das ist auch für Stillende geeignet! LG, Silke (auch grade am Abnehmen mit WW *g*)
Hallo, Dein Appetit ist ganz normal und von der Natur so gewollt: Du sollst Dich so ernähren, dass Dein Körper reichlich Milch produzieren kann. Wer in der Stillzeit abnimmt, nimmt nicht genug Kalorien auf. Die Folge kann schnell ein Rückgang der Milchmenge sein. Außerdem werden beim Abnehmen im Körper angereicherte Schadstoffe (PCB, Schwermetalle) aus dem Fettgewebe freigesetzt, die auch in die Muttermilch gelangen. Es ist daher überhaupt nicht wünschenswert, in der Stillzeit abzunehmen! Ich selbst habe in beiden Stillzeiten null abgenommen und hatte auch immer irren Appetit auf Ungesundes (= Kohlehydratreiches, wie z.B. Teilchen). Ich habe mich damit abgefunden, dass das erst hinterher klappen kann. Nach dem Abstillen ging der Hunger zurück, und ich habe mit ein bissel FDH jeweils 12 Kilo abgenommen, mein Normalgewicht so wieder erreicht und auch gehalten. Hab' etwas Geduld, Du schaffst das (hinterher) auch, gell! Grüßle, BB
Geht mir genauso!!! Hab schon zu mienem Mann gesagt, ne Bikinifigur hab ich im Sommer noch nicht... Da meine Milvh nicht gerade sprudelt, versuche ich siviel Kalorien wies geht aufzunehmen.- in Form von Malzbier, Butter, Sahne, Süßem... Trage auch immer noch die bequemen SS-jeans mit Stretchbund ;)
Mir gehts genau sooo... ich habe so eine Lust auf süsses ... den ganzen Tag :-( Und nun hab ich mind. 1Kilo mehr als 8 Wochen nach der Geburt. Am Anfang sind die Kilo gepurzelt wie verrückt, da haben meine Hosen nach 8 Wochen wieder gepasst. Und nun kneifen sie wieder. Ich werde versuchen auf das süsse zu verzichten-damit der Speckbauch auch wieder weggeht. Lg Suny
Ich hab auch in der Stillzeit zugenommen. C'est la vie, hilft nur Disziplin.
