Mitglied inaktiv
Hallo, ich hatte vor 12 Wochen einen Kaiserschnitt. Darf ich jetzt schon ein Bauchweggerät (Roller Slide - dieses zum Rollen auf dem Fußboden) verwenden oder wielange sollte ich noch warten. Mir geht es so ganz gut, ab und zu mal ein Ziehen im Bauch, aber nicht schmerzhaft. Möchte meinen Bauch unbedingt loswerden!!! Vielen Dank für Ihre Antwort. LG Sunny
Ich habe 8 Wochen nach dem KS wieder Sport gemacht. Allerdings habe ich sehr vorsichtig begonnen. Z.B. schwimmen und Rückbildung und ganz langsam auf den Hometrainer. Viel Erfolg! LG Marion
Hallöle!!! Also ich habe auch so 12-15 Wochen nach KS wieder mit Sport angefangen, allerdings Fitnessstudio und die Bauchmuskeln bin ich sehr langsam angegangen. Und immer etwas gesteigert. Meine kleine ist jetzt schon 4 Monate alt, aber ich habe immer noch n Bauch wie im 5 Monat. Es dauert sehr lange bis der weg geht... Stell dich schon mal drauf ein. Und mach Rückbildungsgymnastik das hilft auch n bissl... LG Michi
also zu mir hies es ich sole 6 mon warten bis ich die geraden bauchmuskeln wieder trainiere, also mit sit-ups oder eben diesem roll-dings LG Mel