Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben, hatte am 21.05.03 einen Kaiserschnitt, also vor ca. 4 Wochen. Wann darf ich wieder mit dem Bauchmuskeltraining anfangen??? Danke für eure Antworten. Liebe Grüsse
hi, ich habe nach 5 wochen ganz langsam wieder mit sport angefangen. anfangs mehr beckenbodensachen, bauchschonende geräte wie crosstrainer und mit 9 wochen wieder normales bauchmuskeltraining. narbenprobleme o.ä. hatte ich nie. mein KS ist nun 18 wochen her und der bauch ist wieder schön :-) LG petra
Je nachdem wie du dich fühlst!! Meine Hebamme hat empfeohln doch so an die 8-12 Wochen zu warten und ermal mit den schrägen Bauchmuskeln zu beginnen! LG
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