Mitglied inaktiv
ausgeweitet? ich habe morgen vor 11 wochen geboren. seither habe ich mit meinem mann 3x gschlafen. die ersten beiden male war nicht so toll. das dritte mal (gestern) war zwar gut, aber es fühlte sich schon noch anders an. mein mann meinte, ich sei schon noch ausgeweitet ;-) ich versuchte zu klemmen (mit dem beckenboden) er sagt, er habe, im gegensatz zu früher, kaum etwas gespührt. ich bin 2x in die rückbildungsgymnastik gegangen, bin aber daheim einbisschen faul, mache also, was das betrifft nicht viel. was habt ihr für erfahrungen gemacht? wird das auch ohne rückbildung wieder einigermassen normal? oder ist die rückbildungsgymnastik tatsächlich so wichtig? danke für eure antworten veralynn
Also ich war auch immer sehr faul, meine Hebamme hat mir dann aber mal die Meinung gesagt und mir klar gemacht dass Rückbilgung total wichtig ist! Mach Deine Übungen, ist am Anfang lästig aber nach ein paar Tagen hat es mir sogar Spaß gemacht, es gibt ja auch Übungen die Du mit dem Baby machen kannst! Informier Dich doch einfach mal, wichtig ist es auf alle Fälle! Liebe Grüße, Amy & Jonah
Nein, eigentlich nicht geweitet, eher im Gegenteil. Weiss nicht, ob da Rueckbildung was bringt, da gehts doch eher um den Beckenboden? LG Berit
Hi, also ich hatte nur einen KS, Kommentare vom Exfreund... kein Unterschied glaube *grübel*, ist schon eine Weile her *lach*. Aber sagen wir mal so: seit der Entbindung weiß ich warum es größere Tampons für "Mütter" gibt und ich denke das hat was mit der Beckenbodenmuskulatur zu tun das die Kleineren nicht mehr so recht sitzen. War übrigens zu faul für Gymnastik... Grüße fusel
Hallo Ich habe nun mein 2. Kind, ich fange gerade an mit der Gymnastik ( mein 2. Sohn ist jetzt fast 7 Wochen ) Ich schlafe seit 4 Wochen wieder mit meinem Mann ( also auch schon vor der Rückbiludung und auch vor dem Beckenbodentrenig )Mein Mann sagt, dass es schon etwas anderes war, vor dem "kneifen" ( ich mach es jetzt seit 2 Wochen mehrmals Täglich), also rate ich dir, mach die Übungen und denk ans "kneifen" . Denk bitte an volgendes 1. Die gedehnten Bänder der Gebärmutter werden damit wieder gestrafft, passiert das nicht kann es zu einer frühzeitigen Gebärmuttersenkung kommen 2. Sind die schließmuskeln im Mitleidenschaft gezogen, werden die nicht wieder gestärkt kann es zur blasenschwäche kommen 3. Wird man dadurch wieder etwas enger, um es mit den Worten meines Frauenarztes zu sagen Wer hängt schon gerne seinen Zippfel in eine Turnhalle *lach* Also dir alles Gute Anny
Hallo! Bei mir ist es umgekehrt. Ich habe starke Schmerzen, wenn er in mich eindringt. Unsere Tochter ist jetzt 5 Monate und es tut immer noch weh. Ich werde jetzt mal zum Frauenarzt gehen, dass ist ja nicht normal. Gruß Biggi
hallöchen, bei mir ist es auch so, dass ich noch etwas weiter bin als vorher. mit dem kneifen das klappt auch noch nicht, aber ich übe. wir hatten jetzt schön desöfteren sex und von mal zu mal wird es besser. meine hebamme hat mich allerdings sehr stark gedehnt und ich bin auch nicht gerissen noch geschnitten, es scheint damit zusammen zu hängen. als ich letztens bei urologen war (katheterentfernen wegen nierenstau in der SS) meinte der nur: schneiden wäre viel besser für den beckenboden. frauen die nicht geschnitten würden, hätten sehr oft große probleme mit ihrem beckenboden. ich sollte unbedingt was für die rückbildung tun, mein beckenboden wäre eine katastrophe... so und da bekam ich es ein bißchen mit der angst: und jetzt mache ich rückbildung!!! was mich allerdings wundert, meine FÄ hat zwei tage zuvor nix bemängelt. also doch was tun und dann werden wir bald wieder genauso sein wie vorher. ich glaube man muss selbst auch ein bißchen zeit geben. schließlich haben wir ein ganzes stück arbeitet geleistet. fröhliches rückbilden
ganz anders! Supereng. Genauso wie vorher. Und wenn ich während des "Aktes" zusammenkeife tut es meinem Mann sogar weh, so eng wird das dann (tue ich dann natürlich nicht *g*). Bin echt froh, daß unser Sex so toll ist wie zuvor. :-) Habe sogar noch mehr Lust, seitdem unsere Kleine (13 Wochen) da ist. Übrigens hatten wir schon 2 Wochen nach der Entbindung Sex. Trotz kleinem Dammriss und kleiner Naht. Is super verheilt. War nur 2 Mal in der Rückbildung. Hoffe, bei Dir ist es auch bald besser! Viel Glück & viele Grüße, Stefanie und Klein-Sarah
Hallo, bin neu hier.zu der Rückbildungsgym. würde ich gerne wissen was man bzw. frau da genau machen muss und wann man anfangen soll und wie lange und so. Bei uns gibt es leider keinen Kurs. Danke fürs antworten Pat