Mitglied inaktiv
Hallo !!! Da ich im Moment für einen Kurs absolut keine Zeit für aufbringen kann (wg. der kleinen, hält mich ganz schön auf trap) wollt ich mal wissen, was ich denn für Übungen zu Hause machen kann?. Kann mir irgendjmd. tips geben? Wäre wirklich nett. Alles Gute yvonne
Hallo Yvonne, sieh mal nach unter www.beba.de. Da klick mal auf Service, danach auf Fitness und auf der Seite ist nochmals ein Unterpunkt "Rückbildungsgymnastik - ...". Wenn Du auf diesen Unterpunkt klickst, kannst Du eine kostenlose CD anfordern, wo die Übungen genau erklärt werden (mit Musik und gleich zum mitturnen), weiterhin siehst Du die ganzen Übungen noch auf Bildern. Außerdem hast Du noch Entspannungsmusik ohne Gerede dazwischen auf der CD. Es lohnt sich! Hoffe, ich konnte Dir damit helfen. VlG von Christiane
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