Mitglied inaktiv
Hallo, habt ihr Tipps, um den Körper wieder in Form zu bringen nach der Schwangerschaft? Bauch - Beine - Po - Cellulite... Unsere Tochter ist jetzt beinahe 7 Monate alt, aber mir passen immer noch nicht alle Hosen. Es heißt doch, wer stillt, nimmt ganz schnell ab, trifft bei mir nicht zu. Meine große Tochter ist 15, danach ging es ruckzuck. Nun, ist auch schon lange her und ich war jünger. Ich nehme es so hin, aber manchmal finde ich es schade, denn Haarausfall und Cellulite, die vorher in dem Maße nicht da war, ist mir etwas zu viel!
Hallo, für einen Rückbildungskurs ist es wahrscheinlich zu spät, aber frag mal deine Krankenkasse wegen Kostenübernahme. In einem solchen Kurs lernt man Übungen, um seinen Körper wieder in Form zu bringen. Ansonsten kann ich den Besuch in einem Fitness-Studio mit Kursen sehr empfehlen, insbesondere Pilates. LG, Silke
Hallo, vielleicht gibt es ein Angebot im Fitnessstudio oder bei Deiner Hebamme? Die Hebamme meiner Freundin hatte nach der Rückbildung weitere "Fitkurse" angeboten, die waren super. Da waren wir schnell wieder in Form. Ansonsten selber daheim was tun, Kinderwagen fahren im schnelleren Schritt ist schon mal ein guter Anfang. Mehr zu Fuß gehen, falls Du es nicht eh schon tust. melli
