Mitglied inaktiv
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Hallo! Weiß nicht ob die so gut ist, die ist ja eigentlich für Patienten gedacht die vor einer OP schnell viel Gewicht verlieren müssen. Mein Kardiologe hatte mir die in die Hand gedrückt, hab sie aber nicht gemacht, aus dem einfachen Grunde, das meine Cholesterin Werte eh erhöht sind und die Diät ne reine Eiweiss Diät ist, was man dann ja meiden sollte. Sicherlich ist es verführerisch in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren, aber probiers lieber mit viel Obst und Gemüse, fettarmen Essen und Bewegung. Wenn Du die Ernährung nicht auf Dauer umstellst, kommt der Jo-Jo Effekt und Du wiegst mehr als vorher. Nimm lieber langsam ab, aber dafür effektiv und auf Dauer. LG Susi
also ich habe die angefangen,und muß gestehen das ich es nach einer woche und 2 tagen satt hatte.es war einfach nur eklig nur ein gegrilltes steak essen zu müssen oder nen grünen salat mit nix dran.ich hätte jedes mal ko... können.natürlich purzleten die pfunde,fand das klasse,aber mir ginsg so nicht gut,hab mich des öfteren übergeben müssen.also ich würde es nich wieder machen. lg nicole