Mitglied inaktiv
Hi,habe ein Problem.Im Dezember03 habe ich unser 3.Kind zur Welt gebracht.Nun schwabbelt mein Bauch nur so rum.Obwohl ich 3 Kilo weniger auf die Waage bringe als vor der SS.Habe immer engere Oberteile anziehen können.Nur jetzt leider nicht mehr und das frustet mich sehr.fahre täglich sehr viel Fahrrad und gehe auch sehr viel Spazieren.Mit 3 Kids ist man ja ständig unterwegs und auf den Beinen.Nur habe ich ein Großes Laster,ich esse sehr gerne Süßes und trinke auch nicht gerne Wasser. Wie könnte ich wieder meinen Flachen Bauch bekommen? Liebe Grüße Melanie
huhu melanie, ich würd mal gymnastik empfehlen. die üblichen sit-ups etc. andererseits kenn ich supersportliche frauen, trainerinnen im fitnessstudio, die trotzdem keinen tollen bauch mehr haben. wenn die haut so überdehnt wurde kann man wohl manchmal einfach nix mehr machen. susanne
Hi, spazierengehen und Fahrrad fahren sind ja ganz schön zum abnehmen und für die Ausdauer, aber das wird dir nix helfen. Du mußt gezielte Bauchgymnastik machen, du findest fast überall gute Anleitungen dafür (auf Rückenfreundlichkeit achten). Unterstützend dabei ist es wenn du deinen Bauch mit nem guten Massageöl (z.B. Freiöl, Dresdner Essenz!!!) oder nem straffenden Gel (z.B. von Yve Roche) massierst. Vielleicht wird er nicht mehr ganz so wie früher, aber ich hatte wahnsinns Schwangerschaftsstreifen und von denen ist jetzt (nach knapp 1 1/2 Jahren) fast nix mehr zu sehen und die Haut ist superstraff. Viel Erfolg! Daniela
schau mal bei Google,war ich eben. Stehen gute infos dort. Wichtig vorallem das du seitlich mit dem Bauch anfangen tust wegen dem Loch im Bauch. Viel spaß beim durch stöbern und ausführen.nici