Ab wann wieder Fitness bzw. Kraftsport nach dem Kaiserschnitt ??

Da hängt davon ab ob du stillst oder nicht.Ich habe im Juni entbunden und bin im Sept wieder ins Fitnessstudio gegangen stille immer noch und es klappt gut.Du solltest aber nicht gleich volle Kanne wieder anfangen sondern sachte und auf deinen Puls achten das er nicht über 120 geht.So hat es mir mein Trainer erklärt.Denn sonst ändert sich die Zusammensetzung der Mumi und es könnte deinem Baby nicht mehr schmecken oder sie geht ganz weg.Ich hatte übrigens auch Kaiserschnitt wegen Beckenendlage.ilka