Elternforum Entwicklung im 1. Lebensjahr

Ab wann wieder Fitness bzw. Kraftsport nach dem Kaiserschnitt ??

Ab wann wieder Fitness bzw. Kraftsport nach dem Kaiserschnitt ??

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Weiß jemand von euch ab wann man nach einem Kaiserschnitt wieder richtig mit Fitness bzw. Fitnessstudio beginnen kann?? Ich glaube nach 3 Monaten ? Liege ich da richtig ? Danke für Eure Antworten Michaela


Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

Hallo, Du sollst nach 3 Monaten mit der Rückbildungsgymastik anfangen. Richtigen Sport sollt Du frühestens nach 6 Monaten machen. LG Tamee


Mitglied inaktiv

Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

Da hängt davon ab ob du stillst oder nicht.Ich habe im Juni entbunden und bin im Sept wieder ins Fitnessstudio gegangen stille immer noch und es klappt gut.Du solltest aber nicht gleich volle Kanne wieder anfangen sondern sachte und auf deinen Puls achten das er nicht über 120 geht.So hat es mir mein Trainer erklärt.Denn sonst ändert sich die Zusammensetzung der Mumi und es könnte deinem Baby nicht mehr schmecken oder sie geht ganz weg.Ich hatte übrigens auch Kaiserschnitt wegen Beckenendlage.ilka