Ab wann darf man die geraden Bauchmuskeln wieder trainieren?

Die geraden Bauchmuskeln darf man erst wieder trainieren, wenn zwischen den beiden Muskeln (direkt unter dem Brustkorb die beiden geraden Muskeln) kein Spalt mehr ist. Die Hebamme hat das bei mir kontrolliert und hat nach ca 10 Wochen das ok gegeben, dass ich wieder die geraden Bauchmuskeln trainieren darf. Ich würde auf jeden Fall das ok der Hebamme abwarten, weil bei uns im Rückbildungskurs jemand zu früh angefangen hat die geraden Bauchmuskeln zu Trainieren und die beiden Muskeln dabei immer weiter auseinandergewandert sind. Sieht nicht besonders schön aus. Tschüß Bettina

meine hebamme sagte erst 8 wochen nach der geburt da sonst die gefahr besteht einer blasen und gebärmuttersenkung! gruss,jacky