Kati84
Hallo in die Runde,
ich bin eher stille Leserin und hole mir hier den ein oder anderen Tip von euch
.
Da ich es in diesem Jahr nun endlich geschafft habe die lästigen fünf Kilo loszuwerden und mich mittlerweile wirklich wohl fühle in meinem Körper, habe ich etwas Respekt vor den kommenden Tagen zwischen Weihnachten und Neujahr.
Es wird gut gespeist
und in der kommenden Woche warten noch ein paar Anlässe auf uns ,an denen ich auch gerne genießerisch zulangen möchte
.
Übertreiben werde ich es nicht, aber dennoch stellt sich mir die Frage, was kann man eigentlich in einer Woche ungefähr zunehmen?
Blöde Frage…ich weiß
…aber eventuell bin ich dann nicht ganz so arg erschrocken, wenn ich mich nach Neujahr auf die Waage stelle.
Nun wünsche ich euch allen eine besinnliche Weihnachtszeit
.
VG Kati
Ich nehme eher selten zwischen Weihnacht und Neujahr zu, sondern eher meistens zwischen Neujahr und Weihnachten 
Naja, was du zu nimmst, hängt davon ab wie viel (mehr) du isst als normal… willst du nicht zu nehmen, musst du dich entweder mehr bewegen oder weniger essen 
so viel zur Theorie, die wir ja alle eigentlich kennen sollten… 
Wenn ich am Abend ein Riesen Festessen habe, esse ich dort ganz normal mit und verzichte da auf nix, aber, ich esse denn an dem Tag eben nur dann… und nicht noch ein üppiges Mittagessen… oder wenn der ganze Tag voll Essen ist, reduziere ich dann das Essen am nächsten Tag…
Hallo! Ich habe seit Weihnachten 1,6k g zugenommen. Und ehrlich gesagt freue ich mich. Ich hatte gedacht es seien 3-4 kg. Konnte mich nicht wiegen und habe heute mit dem schlimmsten gerechnet. Ich gehe nun aber wieder täglich joggen und achte auf das was ich esse, dann sind die 1,6 kg schnell wieder runter. Ich möchte noch 8 kg insgesamt abnehmen. Ich habe in den letzten 1,5 Jahren 41 kg abgenommen, da habe ich es mir in den letzten Tagen gut schmecken lassen und das ein oder andere Plätzchen gegessen....
Ich nehme eher im Sommer zu als über Weihnachten. Im Sommer ist man einfach aktiver, mehr auf Achse, dementsprechend wird da auch zwischendurch mehr gegessen: Hier ein Eis, da ne Bratwurst, dort Popcorn im Kino …
Den Weihnachtsbraten finde ich jetzt nicht so schlimm. Eher habe ich an Neujahr immer ein schlechtes Gewissen aufgrund des hohen Alkoholpegels vom Vortag 
