knopf.im.ohr
Hallo!
Ein kleines, aber feines Minus! 
Startgewicht: 87,6kg
29.09.2021: 86,0kg (-1,6)
06.10.2021: 85,3 (-0,7)
13.10.2021: 84,7 (-0,6)
Ich hoffe, dass es bei euch gut gelaufen ist und wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
Ich bin leider immer noch angeschlagen. Deswegen habe ich beschlossen, nächste Woche keinen Sport zu machen. Möchte keine Herzmuskelentzündung oder so riskieren.
PS: Habt ihr vielleicht Lust, Wöchentliche Challenges zu machen?
Liebe Grüße
Knopf
Huhu 
Bei mir hat sich nichts getan - ich war aber auch echt nachlässig, vor allem Süßes könnte ich zur Zeit in rauen Mengen verdrücken 
Sport läuft super!
Welche Challenges hättest du so im Sinn? 
Hallo!
So einen Süßhunger habe ich auch immer wieder.
Aber super finde ich, dass du weiter fleißig Sport gemacht hast! 
Ich dachte an so etwas wie…
Challenge 1 = 3 Liter Wasser trinken
Challenge 2 = 10.000 Schritte laufen
Challenge 3 = 1 Stunde spazieren
Challenge 4 = 7-8 Stunden schlafen
Eigentlich versuche ich jetzt schon, alle Sachen auf einmal jeden Tag zu schaffen, aber manchmal schaffe ich es überhaupt nicht. Heute habe ich kaum etwas getrunken.
Und ich schlafe zu wenig. 
Liebe Grüße
Knopf
Ja cool -! ich wär dabei! Sollen wir mal eine „Ideen-Sammlung“ machen und schauen, was uns so einfällt?
Hallo! 
Ja, eine Ideensammlung ist super!
Dann können wir abstimmen, was wir machen möchten.
Liebe Grüße
Knopf
Hallo.
Ich bin jetzt bei 69,3 Kilo. In 2,5 Wochen 400 Gramm Abnahme. Nicht gerade viel,aber besser als nichts 
Ich bin noch immer Happy,dass mein Gewicht unter 70 Kilo liegt.
Was für eine Challenge hast du im Kopf?
Netten Gruß an alle
Da will ich auch wieder hin 
unbedingt!!!! Mein Ziel ist ja immer noch etwas zwischen 62 und 65 Kilo….. Iiiiiiiirgendwann wird es soweit sein 
Hallo!
Ich kann verstehen, dass du froh bist, unter 70kg zu sein. Ich wiege jetzt rund 85kg und mein übliches Gewicht lag als Erwachsene immer bei 62-65kg.
Ich wäre auch froh, wieder unter 70kg zu sein. 
Liebe Grüße
Knopf
Das schaffst du auch wieder!!!Nur nicht von den Winterleckereien verführen lassen 
Vorallem wenn man alte Fotos von sich sieht also so geht es mir zumindest.Deshalb habe ich jetzt auch den Ansporn es wieder oder zumindest fast auf mein Gewicht vor einigen Jahren zu kommen.
Guten Tag!
Schön dass es bei euch so gut läuft.
Außer natürlich das mit dem krank sein - weiter gute Besserung.
Bei mir stagniert es, was okay ist ich habe ein Gewicht mit dem ich mich wohl fühle und freue mich einfach wenn noch ein paar Kilos purzeln.
Liebe Grüße
Hallo! Danke für die guten Wünsche! Ich drücke dir die Daumen, dass noch ein paar Kilos purzeln, wenn du dir das wünschst. Aber es ist auch schön zu hören, dass du bei deinem Wohlfühlgewicht angekommen bist! Liebe Grüße, Knopf