Aten
Da ich auch heute nicht zum Joggen komme, habe ich mich entschieden auf dem Laufband ein HIIT - Training zu machen. War richtig anstrengend, obwohl es "nur" 25 Minuten waren. Aber länger hätte ich echt nicht gekonnt. Wie siehts beim rest der Sporttruppe heute aus?
hallo, heute 50 min kraftausdauertraing. tschau
Nachher noch eine Stunde schwimmen. Eben gerade zurück aus dem Baumarkt und dort gefühlte 10 km gelaufen. Gilt das auch;)?
Bin gerade dabei :), heute Ausdauer 45 Minuten, nach einer Frequenz Stepper jetzt auf dem Sitzfahrrad.
Hallo! Ich weiß, das klingt wie eine lahme Ausrede, aber ich war gestern und heute nur unterwegs und konnte keinen Sport einbauen. :-( Liebe Grüße, Knopf
Hallo Ich schwing mich jetzt gleich auf den Crosstrainer. Dazu läuft Big Bang Theorie. Liebe Grüsse
Ich finde nicht, dass es eine Ausrede ist, ich habe mehrmals in der Woche Tage, wo wir erst um 20 Uhr Zuhause sind und dann habe ich weder mit den Kindern gesprochen noch haben wir gegessen! Dann ist mir Sport auch egal, dann bin ich geschafft! Bei mir geht es ganz oft nur am Wochenende , aber dann ist das halt so!
Ja, du hast recht. Danke für deine aufmunternden Worte! Liebe Grüße, Knopf