Forum Diätclub
Guten morgen liebe Schneegeister,
Uff nicht meine Woche .......das fängt ja gut an. Hab ein kleines minus von 200g. Aber immerhin ein Minus.
Und bei euch? Wie war die Woche?
Herbstdrachen : - 2,5kg
Schneegeister:
05.12 : 79,0 kg
12.12 : 78,6 kg
19.12 : 78,5 kg
26.12 : 79,6 kg
02.01 : 81,0 kg
08.01 : 79,9 kg
16.01 : 79,7 kg
So dann ab in die neue Woche mit uns
Liebe Grüße
Mitglied inaktiv - 16.01.2019, 06:06
Guten Morgen Genau minus ist minus :) Sooo bei mir geht es abwärts, allerdings kein Wunder wenn die Übelkeit anfängt, ich bin froh wenn mal ein Salat drin bleibt, deftig oder süß geht gar nicht zur Zeit. Da wird mir so übel :). Aber das kenne ich ja schon aus meiner letzen Schwangerschaft, diese mal möchte ich gesund essen, wenn es drin bleibt wäre perfekt. 02.01.2019. 87,7 Kilo 09.01.2019. 85,7 Kilo. -2 Kilo 16.01.2019. 83,7 Kilo. -2 Kilo Wünsche euch eine schöne Woche Lg
Mitglied inaktiv - 16.01.2019, 07:03
Guten Morgen Mädels 
Meine Woche war relativ gut. Ich habe es sogar ein paar Mal geschafft Sport zu machen 
10.01: 83,6 kg
16.01: 82,9 kg
So kann es gerne weiter gehen.
Und jetzt geht's dann ab zum Schwimmen...
Wünsche euch auch noch eine schöne Woche 
von Mrs.Buttercup am 16.01.2019, 09:15
Hallo, ich bin zufrieden heute! Start 9.1.: 92,7 kg 16.1.: 90,5 kg. -2,2 kg So könnte es weitergehen,aber meistens geht es ja nur am Anfang so gut.
von rabe71 am 16.01.2019, 14:35
Hallo ihr lieben, habt ihr denn noch ein Plätzchen für mich hier frei? Würde mich euch gern anschließen. Nach meiner letzten SS habe ich nochmal ordentlich zugelegt. Dies soll sich aber jetzt ändern. Aktuell wiege ich 80kg verteilt auf 163cm. Mein langfristiges Ziel sind 20kg zu verlieren. Das erste Etappenziel habe ich mir bei 10kg gesetzt. Seit Montag verzichte ich auf Zucker und so gut es geht auf Zuckeraustauschstoffe. Es gibt keine Fertigprodukte mal für zwischendurch mehr, sondern nur noch gesunde, ausgewogene Mischkost. Mit Sport habe ich auch bereits am Montag begonnen. LG Melli
von Melli2011 am 16.01.2019, 16:35
Hallo, herzlich willkommen hier! Ich bin auch erst letzte Woche hier eingestiegen und freue mich,dass jetzt doch einige dabei sind. Ich mache es ähnlich wie du,verzichte aber nicht nur auf Zucker,sondern reduziere die Kohlenhydrate generell! Viel Erfolg!
von rabe71 am 16.01.2019, 18:34
Hallo,ich reihe mich mal mit ein,wenn ich darf. Ich war schon mal 2017 hier und habe 17kg abgenommen.Von 82 auf 65kg.Da möchte ich gerne wieder hin und am liebsten noch bis 60kg. Aktuell wiege ich 76kg bei 1,60m.Ich habe 3Kinder und jedes mal ziemlich zugenommen. Start- Schneegeister: 16.01. : 76.0 kg Ich versuche wieder mehr Bewegung in meinen Alltag einzubauen,Süßigkeiten weg zulassen und bei der Ernährung zu schauen.Ob ich wieder Kalorien zähle weiß ich nicht. Allen viel Erfolg. LG
von Spuni am 16.01.2019, 19:36
Hallo Mein Gefühl war richtig. Waage war super lieb.So könnte es weitergehen. 02.01 82,4kg 09.01 78,5kg 16.01 77,2kg LG
von zotteline11 am 16.01.2019, 20:09
