+++ Samstagswieger 25.06.2022 +++

Moin, 18.6. = 81, kg 25.6. = 80.8 kg Alleine durch mein Sportpensum hätte ich schon viel weiter sein können, aber auch ich habe beim Essverhalten ziemlich geschludert Werde heute versuchen die Kids zu motivieren mit mir mit dem Rad zum Markt zu fahren, das sind insgesamt auch ca 25 - 30 km. Es war sonst oft umgekehrt, Essverhalten top, Sport flop. Da werd mal einer schlau draus

600g minus sind super 17.01. 98,4kg 11.6. 83,9kg 18.6. 83,8kg 25.6. 83,0kg Also 800g weniger diese Woche. Mit der Ernährung hat es super geklappt diese Woche und auch Sport hab ich wieder gemacht. Bin sehr zufrieden. Noch 5kg bis zum Ziel.

Hallo Zusammen, Ich bin zumindest im Vergleich zu letzter Woche 300 g leichter. Gestern war ich das erste Mal seit 4 Wochen auf dem Laufband. 2 km in 20 min, also eher ein schnelles gehen. Leider auch wie am Anfang wo ich länger kein Sport gemacht habe wahnsinnige Kopfschmerzen Hab mir jetzt gleich wieder Pulver für so Isotonische Getränke gekauft. Montag ist wieder Jumping angesagt und mal sehen ob ich ich mal eine HulaHoop Stunde mitnache, ist jetzt bei meinem online Jump Abo dabei. Muss jetzt drei Wochenlang echt Gas geben sonst seh ich beim dem Kids laufen neben meinen Kindern sehr als aus. Sa. 02.04. - 89,6 Sa. 09.04. - 89,5 Sa. 16.04. - 90,1 Mo. 25.04. - 89,7 Sa. 30.04. - 90,1 Sa. 07.05 - 89,2 Sa. 14.05. - nicht gewogen Sa. 21.05. 90,1 Sa. 28.05. 89,5 Sa. 04.06. 88,9 So. 12.06. 91,1 Sa. 18.06. 90,7 Sa. 25.06. 90,4 Wünsche Euch noch ein schönes Wochenende.

Hallo, Ich melde mich auch mal wieder. Letzte Woche war einfach sehr viel los bei mir (außer auf der Waage, da hat sich nix getan ;)) und auch heute waren wir den ganzen Tag unterwegs. Aktueller Stand: Gewicht letzte Woche 92 kg, aktuelles Gewicht 91,7 kg, Abnahme 0,3 kg/ gesamt 17,3 kg Vinchen, schön, dass du dabei bist, viel Erfolg dir. Ich sitze gerade mit Cappuccino und Eis auf dem Sofa, soviel zum Schweinehund... aber beim Sport ist er viel schlimmer, beim Essen geht es inzwischen einigermaßen gut. Knopf, das mit dem Sport hoffe ich jede Woche, aber da ist mein Schweinehund echt riesig. Muss mir doch nochmal mehr feste Termine in den Kalender packen, am besten mit ner Freundin oder so. Klene, das hört sich doch an, als würde die Richtung wieder stimmen! Und Respekt für deine 16.000 Schritte im Urlaub, ich bin froh, wenn ich die Hälfte schaffe. In drei Wochen kannst du doch noch was rausholen!! Carmen, 5 Kilo hört sich echt nicht viel an. Das schaffst du bestimmt locker! Hustelinchen, warum sollte es nicht so weiter gehen? Am Ball bleiben, dann wird das schon. Gruß Kugel2015