AmyBell
So, ich fange mal an. Die Woche war nicht so prall, aber immerhin geht's noch in die richtige Richtung 01.01. 64.7 15.01. 64.4 22.01. 63.3 29.01. 62.8 05.02. 62.7
1.1. 70,2kg heute 66,8
1.1. 70,4 Heute 71,4 Haha. Ich weiß nicht ob das noch was wird mit mir und ich die Kurve noch kriege. Finde keinen Einstieg.
Falls es dir hilft: Ich habe so angefangen 3 geregelte Mahlzeiten am Tag Zwischendurch nur Obst Nach dem Abendessen gibt es nix mehr Abends wenig Kohlenhydrate Vollkornbrot statt Mischbrot. Kein Zucker wenn möglich
1.1. 81.4 kg 5.2. 76.0kg Langsam wird es zäh. Ich muss auch gestehen, durch permanent gerotze und gehuste kann ich mich seit 2 Wochen nicht zu sportlichen Aktivitäten aufraffen und ich bin jetzt schon öfter schwach geworden. Es ist nie so richtig eskaliert aber aus Erfahrung weiß ich, dass ich jetzt schnell wieder die Kurve bekommen muss, sonst ist die Diät vorbei eh sie richtig angefangen hat. Wird aber nicht einfach... Nächste Woche hab ich Geburtstag, an dem Tag gugg ich nicht, die Woche drauf steht auch eine große Feier an, wo ich nicht guggen mag. Aber dann kommt ja ohnehin die Fastenzeit und ich hoffe dann klappt es wieder mit mehr Abnahme als 300g die woche.
Gewicht die Woche gehalten und damit Ziel erreicht.
20 Kilo reichen mir. Jetzt halten! Und der nächste all inclusive Urlaub steht im April an 
wird ne herrausforderrungen
Hallo, meine Woche war nicht soo toll:es wird zäher. 05.02.: 85,9 kg -0,2 kg diese Woche. Aber ich versuche mich nicht zu ärgern, immerhin sind es -8,1 kg insgesamt. Vermutlich müsste ich jetzt doch mit Sport anfangen...
Hallo, meine Woche war anstrengend. Ich hab viel Stress und weiß grad nicht wo mir der Kopf steht. Das zeigt sich bei mir auch am Gewicht, ich sag nur Schoki-tröster. 8.1 76,7kg 15.1 76,5kg 22.1 75,8kg 29.1 75,3kg 05.2 75,8kg