nettenr3
Hallo zusammen,
Mit dem neuen Jahr möchte ich ganz entschieden wieder auf ein akzeptables Wohlfühlgewicht kommen...
Mittel der Wahl: relativ konsequentes Tracken (fddb) und mehr Bewegung. Start liegt bei 126 kg, erste Zieletappe unter 100 wäre in diesem Jahr super.
Wer macht macht mit????
Freu mich auf Mitstreiter,
lg
Nette
Hallo Nette, Ich möchte es dieses Jahr auch wieder auf mein Wohlfühlgewicht schaffen. Aktuell bin ich mit 96kg bei 172cm auf meinem Hochstgewicht. Hab schon diverse Diäten hinter mir, leider mit dem bekannten Jojo Effekt. Jetzt hab ich mir seit Neujahr vorgenommen in 7 Tagen immer auf mindestens 70.000 Schritte zu kommen (auch mit Hilfe vom Laufband von gemütlich gehen und Start vom Jogging). Durchs Homeoffice gar nicht so einfach. Zusätzlich mach ich einmal die Woche Power Jumping und Pilates. Großer Punkt ist das Essen, da muss ich noch an einem Plan arbeiten. Grüße, Klene
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