Hallo, hatte heut Yoga und bin immer wieder begeistert. Es hilft unheimlich sich selbst zu finden über sich nachzudenken. Ich hab wieder ein kleines bißchen mut gefunden. Ich komm meinen Ziel immer näher (zwar nicht dem endziel von 70kg),die 9 is aber bald weg. Ich hab mich zwar nicht gewogen,aber heut brav auf meine Punkte geguckt,nicht genascht und sogar noch gesparrt. Lieber gar nicht naschen,das halt ich eher aus,wie nur bißl. Da spürr ich das richtig wie ne butter schmilzt,auch ohne Kontrolle. Dieses Yoga gibt mir unheimlich Kraft. Auch zum Durchhalten von Weight Watchers. Mir ist mein Ziel heut wieder klar vor augen gewesen und durch das entspannen wird einen erstmal das wirklich wichtige bewußt. Ich frag mich nur,warum ich früher soviel zeug in mich reingestopft habe. Aber ich schaff das. Ich will endlich wieder leben in meinen Bauch spüren (nicht in form von essen bzgl.verdauung,:-), ihr wíßt schon was ich mein). Danke fürs zuhören,muß das immer irgendwo loswerden. Katrin