knopf.im.ohr
Hallo!
Ich war vor ein paar Jährchen im Diätclub unterwegs. Damals aber noch leichter. Mittlerweile wiege ich rund 30kg mehr. 
Ich möchte meinen bald 90kg (Höchstgewicht) nun endlich den Kampf ansagen. Der öffentliche Austausch hat mir damals schon sehr geholfen, mich zu motivieren und am Ball zu bleiben.
Im Frühjahr 2022 bin ich auf einer Hochzeit eingeladen. Bis dahin hätte ich gern ein paar Kilos verloren.
Welcher Diätgruppe kann ich mich anschließen?
Möchte sich jemand vielleicht auch über PNs austauschen?
Sooo... jetzt werde ich mal zum Sport aufbrechen. 
Liebe Grüße,
Knopf
Hallo Knöpfchen!
Super, dass du den Kilos den Kampf ansagst und da es mit der Hilfe dieses Forums schon mal geklappt hat, wird das auch jetzt wieder so sein!!!!
Komm doch gerne zu den Wochenwiegern - Mittwoch ist immer „unser“ Tag 
wir würden uns freuen!
Dann mal gutes Gelingen, und vielleicht bis bald bei den Wochenwiegern 
Liebe Grüße von
Lima
Huhu!
Ich drücke dir auch die Daumen dass die Kilos kullern.
Bei mir hat es tatsächlich geholfen die abendlichen Naschereien einzuschränken, wir haben jeden Abend irgendwas genascht und ich habe eine Zeit lang meine Finger bei mir behalten und wurde belohnt 
Viel mehr habe ich gar nicht gemacht 
vor kurzem hatte ich Magen Darm und da hab ich 2/3 Kilo abgenommen.. würde ich so aber nicht empfehlen 
Hallo!
Danke für die liebe Aufnahme und eure ermutigenden Nachrichten! 
Ich werde mich den Wochenwiegern anschließen und freue mich schon darauf!!!
Ich starte mit 87,6kg in die Diät und Ernährungsumstellung. 
Ooooh ja, die Süßigkeiten sind auch mein Problem. In stressigen Zeiten esse ich davon einfach viel zu viel, ohne darüber nachzudenken.
Außerdem muss ich mir angewöhnen mehr zu trinken (3L am Tag wären gut) und auf mehr Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen. *g*
Ich glaube, dass das am Ende des Tages mehr ausmacht, als man denkt.
Liebe Grüße,
Knopf