Lenka.
Schönen guten Abend, ich habe heute mit Intervallfasten gestartet und natürlich weiß ich das ich nur Erfolg erzielen kann, wenn ich dann nicht tausende von Kalorien in mich reinstopfe aber mich würde interessieren ob hier jemand auf Dauer wirklich sein Wunschgewicht erreichen konnte? Liebe Grüße Lena
Hallo.Ich hab es mal vor circa 1,5 Jahren probiert.Aber nicht lange durchgehalten,da mir wenn ich morgens nicht esse übel wird und wenn ich das Abendbrot weggelassen habe,fand ich es doof nicht mit der Familie essen zu können.Auch lies es sich schlecht mit meiner Arbeit verbinden,da wir in der Wohngruppe gemeinsam essen .Und man eine Vorbildfunktion hat und nicht einfach ne Mahlzeit auslassen sollte,wegen Tagesablauf etc....lange Rede,kurzer Sinn...ich habe nichts abgenommen,in,ich glaube, 2 Wochen.
Hallo, ich ernähre mich so seit 2 Jahren. Fasten von 20.30 - 12.30 Uhr ist in meinem Alltag am praktikabelsten. Bin jetzt 10 kg leichter und halte mein Gewicht seit 6 Monaten. Durch Kalorien Tracken ein paar Wochen, habe ich gemerkt warum ich nie ins Kaloriendefizit kam... zu große Portionen Nudeln, Brot. Das habe ich zeitgleich reduziert. Das war mein Weg, wünsche dir viel Erfolg deinen richtigen Ansatz zu finden.
Huhu!
Ich habe im Januar damit angefangen und bin nach wie vor begeistert. Noch nie war abnehmen für mich so leicht! Ich hab in den guten vier Monaten 10 Kilo abgenommen, ohne dass ich „leiden“ muss - wirklich so ganz nebenbei! Generell fühle ich mich auch einfach viiiiiiiel besser, wenn ich nicht so vollgestopft bin. Also ja - ich finds super 
Ich mache es seit September,habe 6 Kilo weg,5 sollen noch folgen. LG K
Huhu,
Ich habe vor knapp 2 Jahren mit Intervallfasten angefangen, habe dann in einem guten Jahr 30 Kilo abgenommen und bis zur Schwangerschaft halten können, nun nach der Entbindung fange ich wieder damit an, da ich die letzten 10 Kilo noch drauf habe 
Habe immer von 14-8 gefastet 