Cemi
Hat jemand während der stillzeit bewusst abgenommen?
Ich habe bis vor einer Woche noch die Mini Pille genommen. Bzw heute genau eine Woche ohne und gleich ohne was getan zu haben 800g weniger auf der Wage.
Nun ist es so das ich wirklich oft Hunger habe am Nachmittag. Am beißen auf was süßes und noch besser was gebackenen.
Es ist so schwer diese „zwischen Mahlzeit „ mit einem Obstteller zu füllen was sicher schon Erfolg bringen würde. Morgens hab ich schon von 3 Scheiben dunkel Brot auf 2 reduziert.
Trinke schon immer nur Wasser. Mal alle paar Tage Saft zum Mittag.
9kg möchte ich noch weg haben.
Ach ja habe jetzt dankt gestartet erstmal meine seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren damit die wieder da landen wo die hingehören
Bei 5 Kindern könnte mein Körper ruhig mehr verbrennen bei der Bewegung die ich jeden Tag habe. 
Das klingt doch schon total gut, wie du das machst. Ich habe in der Stillzeit alles wieder abgenommen. Nur die letzten paar Kilos musste ich bewusst abnehmen. Da hat mir geholfen schwimmen zu gehen und vormittags erst sehr spät zu frühstücken. Also nach dem Kaffee so spät wie möglich. Das ist ähnlich dem Dinner cancelling, das Frühstück finde ich am Leichtesten. Aber bitte stresse dich nicht, der Körper braucht auch Energie für das Stillen und die Kinder. Alles Liebe
Hallo, ich stille auch noch und versuche es jetzt mal durchzuhalten!!!! Ganz schön schwer, vor allem wenn mein mann und mein sohn zu mc doof fahren;-) Ich esse viel salat und gemüse, viel rohkost...abet mich überkommt auch oft die Lust...puh
Nimmt man mit Stillen nicht automatisch ab? Ich hab alle 3 je zwei Jahre gestillt und habe, allerdings ohne Absicht, nach spätestens 6 Monaten die zugelegten 25kg wieder weg gehabt. So ein Baby trinkt doch ne ganze Menge. Das muss man erstmal futtern. Mach keine Wissenschaft draus. Das geht von selber, besonders, wenn man viel läuft. Viel Spaß mit dem Baby!
Ja das geht. Beim ersten Kind war das Bonusmaterial am Bauch gleich wieder weg. Aber da hatte ich auch Zeit, auf mich zu achten. Ich hatte da ein Buch, "Abnehmen nach der Schwangerschaft" hieß das glaub ich. Da waren tolle Pläne und Snacks drinnen. Das ging echt super, keinerlei Hunger, ausgewogen war alles. Wirklich prima. Mir ging es gut, ich habe bald wieder mein Ausgangsgewicht gehabt. Bis auf 2 kg, aber das war okay. Beim zweiten Kind lief es nicht ganz so gut, da blieben mehr Kilos hängen.... leider. Aber Stillen ansich verbrennt ja schon gut Kalorien. Dann lauf Spazieren, im schnellen Schritt, das ist auch gut. Aber wichtig beim Stillen dennoch, gute und ausgewogene Kost, keine Radikalkuren! Ich bin lange Zeit als Stillberaterin tätig gewesen, daher die eindringliche Bitte. melli