Elternforum Der erste Brei - die Beikost

Ab wann Obst

Ab wann Obst

S0nne

Ich bin unsicher bezüglich dem Füttern von Obst und würde gern wissen ab wann ein Baby Obst unbedingt bekommen soll. Mein Kleiner is 8,5 Monate alt. Er bekommt Mittags einen Kartoffel-Gemüse-Fleisch-Brei und Abends gibt es Getreidebrei (nur mit Wasser, danach stille ich). Ansonsten wird nach wie vor gestillt. Ich lese zum einen, dass Obst ganz wichtig ist, zum anderen aber auch, dass Obst eigentlich zu viel Zucker hat. Wann sollte ich meinem Kind Obst geben und in welcher Form am Besten. Sollte ich eventuell den Frühstücksbrei einführen und da einen Obst-Getreide-Brei geben oder sollte ich in den Abendbrei Obst rühren. Bin im Moment etwas verwirrt


lanti

Antwort auf Beitrag von S0nne

Es ist so: Obst enthält von Natur aus Fruchtzucker (Fructose) und schmeckt daher süß. Das ist aber nicht schlimm (Muttermilch schmeckt auch süß und enthält Laktose/Milchzucker), da es frisch und in roher Form (am Stück, gerieben oder püriert) auch viele natürliche Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe liefert - das, was Obst gesund macht. Kleine Mengen rohes Obst wie zB 2 EL Obstnachtisch als Vitamin C Quelle nach dem Gemüsebrei zur Unterstützung der Eisenaufnahme werden ab meist 6-7 Mon. gut vertragen und größere Mengen wie zB im GOB ab 7-8 Monaten. Du könntest also erst mal probieren, ob etwas geriebene Birne oder ein Stück Banane nach dem Gemüsebrei gemocht und gut vertragen wird. Wenn ja, könntest Du entweder den Getreidebrei am Abend in einen GOB umwandeln (einfach rohes Obst und 1 Tee. Öl beifügen) oder den Abendbrei so belassen und zu einer beliebigen anderen Tageszeit den GOB als dritte Beikostmahlzeit einführen: 100-150 g rohes Obst reiben o. würfeln und mit etwas Flüssigkeit pürieren bis zur gewünschten Konsistenz Getreidebrei Hafer unterrühren 1 Teel. Öl zugeben - fertig (auch zum mitnehmen für unterwegs) Der abendliche Getreidebrei angerührt mit Wasser plus stillen entspricht im Bauch eine Milchbrei und benötigt kein Obst als Zugabe, da die Muttermilch ausreichend Vitamin C beisteuert (nur Kuhmilchbrei benötigt 2 EL rohes Obst als Vitamin C Quelle). Du musst also nur entscheiden, ob Du weiterhin zwei oder zukünftig drei Beikostmahlzeiten geben möchtest. Bis einschl. 9 Mon. sollte er noch mind. dreimal in 24 Std. gestillt werden - ab 10 Mon. reichen auch zwei "Milchmahlzeiten". Bei gekochtem Obstmus / Obstgläschen ist es so, dass ebenfalls Fruchtzucker enthalten ist, aber die natürlichen Vitamine und sek. Pflanzenstoffe fehlen (gehen beim Erhitzen verloren). Es schmeck noch süßer und bietet keine Vorteile für die Ernährung. Daher würde ich darauf komplett verzichten.


S0nne

Antwort auf Beitrag von lanti

Vielen lieben Dank für Deine Antwort Lanti. Wie immer hilfst Du mir damit super weiter. Ich werde mich also weiterhin nicht von den Mamas verrückt machen lassen die Gläschenweise Obst verfüttern.