Hab mal ne doofe frage zu Folio?????

Also meine FÄ hat mir Folio dringend empfohlen, als ich bereits in der 10. SSW war. Vorher hatte ich es auch nicht genommen, aber jetzt bin ich ja schlauer (wegen evtl. Offener Rücken etc.). Ich habe es dann noch sehr lange genommen, bis meine Hebi meinte, das wäre zum Ende hin überflüssig. LG

Mir hatte es auch die FA gesagt! Finde es auch super wichtig siehe hier: In der Schwangerschaft und Stillzeit ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen ist in dieser Zeit erheblich höher. Aber auch bei optimaler Ernährung können das Vitamin Folsäure und das Spuren- element Jod nicht in der erforderlichen Menge zugeführt werden. Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch sollten frühzeitig für eine ausreichende Versorgung mit Folsäure sorgen. Dadurch kann beim Neugeborenen das Risiko von Spinabifida-Erkrankungen (im Volksmund "offener Rücken") und anderer Neuralrohrdefekte deutlich reduziert werden (das in Deutschland bei rund 1 : 1 000 liegt). Der erhöhte Folsäurebedarf besteht schon in den ersten Wochen einer Schwangerschaft, zu einer Zeit also, in der die Frau noch gar nicht weiß, dass sie schwanger ist. Aber gerade in diesen Wochen werden im Embryo die Grundlagen für das Gehirn und das Rückenmark angelegt. Mit der Zufuhr von Folsäure sollte daher möglichst vier Wochen vor der Empfängnis begonnen werden. Aber auch während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit muss vermehrt Folsäure zuführt werden, so dass Folio® bis zum Ende der Stillzeit angewendet werden sollte. Um in der Schwangerschaft und Stillzeit den täglichen Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen zu decken, wird auch eine zusätzliche Aufnahme von Jod notwendig. Jod ist ein Mineralstoff, den die Schilddrüse des Menschen zur Herstellung der lebensnotwendigen Schilddrüsenhormone braucht. Schwangere und stillende Frauen haben einen besonders hohen Jodbedarf. Für sie ist ein Jodmangel sehr gefährlich, denn er kann bei Kindern zu Missbildungen führen und die Ursache für unzureichendes Wachstum und mangelhafte Intelligenz sein. Immer noch werden in Deutschland unnötig viele Kinder mit deutlichen Zeichen eines Jodmangels ("Kropf", Neugeborenenstruma) geboren. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt deshalb nachdrücklich allen Frauen, die schwanger werden wollen, schwanger sind oder stillen, täglich 400 µg Folsäure und 100-150 µg Jod zu sich zu nehmen. Aufgrund der in den letzten Jahren verbesserten Jodversorgung in Deutschland (Jodierung des Haushaltssalzes und der Tierfuttermittel) ist die Empfehlung zur Jodzufuhr gesenkt worden (vorher 200 µg). Das neue Folio® enthält dementsprechend 400 µg Folsäure und 150 µg Jod pro Tablette und liegt jetzt in einer laktosefreien Zusammensetzung vor. Anwendung Die Tabletten sind in einem praktischen Tabletten-spender erhältlich, der auf Tastendruck jeweils eine Tablette freigibt. Nehmen Sie täglich eine Tablette Folio® mit etwas Flüssigkeit zu sich - unabhängig von Mahlzeiten. Mit der Zufuhr von Folio® sollte, wie oben beschrieben, rechtzeitig begonnen werden. Frauen, die sich wegen einer Schilddrüsenerkrankung in ärztlicher Behandlung befinden, sollten die Anwendung von Folio® mit ihrem Arzt abstimmen. Wird der Jodbedarf auf andere Weise gedeckt, kann auf das jodfreie Fol4oo® zurückgegriffen werden.

Danke für den Artikel, ist echt interessant. Grad das mit dem Jod und das es auch Jod freie gibt, nehm nämlich jeden Tag fleißig meine Jodid200 seid der letzten ss. Danke für eure antwort. Schade das ich in meiner letzten ss kein Forum hatte wo man sich austauschen kann. LG Alex

Es gibt ja bestimmt mehrere solcher Produkte mit Folsäure, habt Ihr Erfahrungen, ist Folio zu empfehlen oder welches andere ? Wollte nämlich auch morgen in die Apotheke und welches kaufen..

Meine FÄ (zwei verschiedene) und meine Hebi haben mir Folio empfohlen. LG

...welches das beste ist kann ich dir nicht sagen aber... ich nehme Femibion 800. ab der 12 SSW werde ich dann Femibion 400 nehmen und ab der 25 SSW dann Femibion mit DHA. So hab ich es jedenfalls in meiner letzten SS auch gemacht. Ich hab aber auch grad eine Probe Packung Vitaverlan bekommen. Da sind auch alle wichtigen Vitamine + Folsäure und Jod drin. Soll auch nicht so teuer sein wie Femibion. Es gibt so einiges was man in der Apo. kaufen kann :o)

Hmmm, Folio hat aber doch nur 0,4 mg Folsäure!? DAS hat mir meine FÄ damals für die SS und Stillzeit empfohlen. Jetzt vorher soll ich wie schon erwähnt 5mg Folsäure nehmen. lg Kerstin

Huhu, also ich würde auf jedenfall schon vor der ss Folsäure nehmen. Ich habe auch immer gedacht das man es erst nehmen muß wenn man ss ist, aber das ist falsch. Auch die Ärzte sagten mir immer, sobald ich ss bin soll ich Folsäure nehmen. Tja nun hatte ich ende April die 10.FG und während der ss fragte mich der Hämatologe wo ich war, das ich Folsäure immer nehmen muß, mein Leben lang. Das hatte mich stutzig gemacht, daher machte ich mich auf die suche im Inet (muß dazu sagen, ich habe ein zu hohen Homocysetinwert) und da war des Rästels lösung, die Ursache meiner Fg, es lag am zu hohen Homocysteinwert, und der muß schon vor der ss gesenkt werden, und der wird halt durch Fosäure gesenkt. Jedenfalls hab ich als ich da gesucht habe, immer wieder gelesen wie wichtig Folsäure schon bei KiWu ist. Daher rate ich jedem wenn sie Kiwu haben Folsäure zu nehmen. Normalerweise reichen 400-800 mikrogramm aus, ich muß im Moment 10mg nehmen, was aber wie gesagt an meinem Homocysteinwert liegt. Ich werde auch mein Leben lang mindestens 5mg nehmen, aber wie bereits gesagt es reicht eigentlich weniger aus, auch wie schon gesagt wurde wegen offener rücken ect. Nehmt es, es schadet nicht, was zu viel ist an Folsäure wird mit dem urin wieder ausgeschieden. Liebe Grüße

Danke für die Ratschläge. Geh morgen gleich mal in die Apo um mir welches zu holen. Muß dann nur mal fragen wie das mit dem Jod ist das ist ja glaub ich drin enthalten , aber das nehm ich sowiso jeden tag wegen der schilddrüse. LG Alex

Ich nehme Folsäure-Rathiopharm 5 mg da ist kein Jod drin lg Kerstin