Mitglied inaktiv
Huhu Ich hab mal ne Frage. die ganze zeit betreibe ich die ersten 2 wochen vom zyklus diät und die letzten 2 achte ich nur aufs essen, weil dann es und einistung. kann man eigentlich bis zum NMT und wenn die mens dann ausbleibt richtig diät machen? *mal blöd frag weil keine ahnung hab* und wie sieht das aus? weil ich einige mahlzeiten mit molkedrinks ersetze? (sowas in der art wie slim fast teilweise auch slimfast?) Das ist für den fall, wenn ich doch nicht ss sein sollte und dann würde ich gerne, bis ich wieder ss werde noch en paar kilo abnehmen. Hoffe das weiß jemand von euch *gg* Lg sassy die laut bmi knapp am starken übergewicht ist und total erschrocken is weil ich eigentlich sooo dick gar net bin (171cm und 84 kilo)
*lachtot* Es heißt ja auch das man in der ersten Zyklushälte mehr abnimmt! Das motiviert dann auch einfach mehr!!!!!! *grins* Und vor der Mens habe ich eh immer Megahunger und halte das Programm gar nicht durch! *kicher* Seit der letzten Schwangerschaft habe ich noch immer so um die 10 kg mehr als vorher drauf! (z.Zt. 86 kg bei 1,76 m) Fühle mich zwar auch nicht fett, aber es ärgert mich einfach für die vielen tollen Klamotten die ich nicht mehr anziehen kann! Ich habe allerdings damals vor der 1. SS Radikaldiät mit SlimFast (da gab es noch die leckeren Fertigdrinks, *hinterherjammer*) gemacht und habe dann in der SS superheftig zugenommen und meine FÄ meinte das das an dem vielen Abnehmen vorher gelegen hätte! Der Körper baut dann genz schnell die abgebauten Reserven wieder auf. Also, mach Dich auf was gefasst!!!! *schmunzel* Die SS war bei uns damals nicht geplant. Ich war eigentlich dabei für ein Brautkleid abzuspecken auf 70 kg, aber das Kleid wurde dann genau in die andere Richtung benötigt! Ich war im 6. Monat! *grummel* Viel Erfolg weiterhin!!!!! Mone
Sinnvoll wäre eine Ernährungsumstellung, bei der man ja auch abnimmt, aber eine einseitige Diät mit meist folgendem Jojo-Effekt ist nicht ratsam. LG Ariane
.... gibts ja Gott sei Dank keinen Jojo-Effekt! Nicht im Eigentlichen Sinne! Es hilft quasi bei der Ernährungsumstellung! Wenn man natürlich nach der Diät in seine "alte schlechte Ernährung" also den erhöhten Bedarf zurückfällt, dann hat man auch dort einen Jojo. Und das habe ich leider in der SS damals getan, so nach dem Motto: Jetzt nehme ich ja eh zu! *schmunzel* Hatte ich eben vergessen zu erwähnen! *schäm*
Huhu na klar ich möchte nur einfach die ersten paar kilo schnell runter und dann natürlich ne ernährungsumstellung machen um das auch dauerhaft zurchzuziehen und fit zu bleiben... ich hab mal in 3 wochen 25 kilo abgenommen da hatte ich mir en loch ins kinn geschlagen (umgefallen) die zunge halb durchgebissen und zähne raus geschlagen... da war mit essen net viel babybrei und fleischbrühe als ernährung zusätzlich vitamintabletten die mir meine mum gegeben hat. damals hatte ich massives untergewicht und es war sehr schwer von 48 kilo (damals auch schon 171 groß) auf 55 überhaupt hoch zu kommen. nachdem ich es rauchen angefangen hab konnte ich chips und schoki essen täglich hab kein gramm zugenommen, bis meine schwangerschaft kam und da dachte ich ja auch ich hab vorher nie zugenommen UND DICK WERD ICH JA EH ich glaube das ist der größte fehler, den dann eine schwangere denken kann *lach* so nun tu ich was für meine figur und räume weiter um ausmisten und aufräumen *gg* Lg sassy
eine bekannte, die auch immer mit ihrem gewicht zu kämpfen hat, hat mal gefastet 6wochen lang.... später hat sie erfahren, dass sie schwanger ist/war .... auch während des fastens... ihr kind ist gesund zur welt gekommen... so kann es passieren.... aber ich würde es nicht BEWUSST so machen!!!!! viel erfolg beim abnehmen.... könnte es auch gebrauchen.... lg bettina
