Mitglied inaktiv
ich habe mir heute morgen vorgenommen,das rauchen aufzugeben!!! aber irgendwie schaffe ich das nicht.damals wie ich mit chantal in der 5woche war,habe ich die halbe packung in den müll geschmissen.und jetzt fält es mir so schwer!!wie schaffe ich das am besten????
hallo tifie ich habe einfach mein päckchen leer geraucht und mir ganz eisern keine mehr gekauft !!!!!! ich hab damals fast 2 päckchen am tag geraucht. dann bin ich ca. 2 wochen durch die hölle gegangen ( gezittert,agresiv,launisch) und dann war es soweit gut. das höhrt sich alles doof an aber es ist ja für einen guten zweg oder ?! viel glück ;o)
hallo leomichi!! manoman, das hört sich ja richtig schrecklich an. aber ich versuch es eisen durchzuhalten!!!!
Huhu, kann Dir leider keinen ultimativen Tip geben. Aber halte eisern durch und lenke Dich mit was Schönem ab, wenn du Schmacht bekommst. Nehm ein Kaugummi oder eß ein Wassereis(hat nicht soviele Kalorien wie Schoki oder ähnliches) Mir ist das Aufgeben damals Gottsei dank überhaupt nicht schwer gefallen. Von heute auf morgen hab ich aufgehört und geht seit 5 Jahren gut. Ich kann sogar zwischendurch mal eine rauchen. Auf Feiern oder nach einem gemütlichen Essen ohne das ich wieder richtig anfange. Weiß auch nicht wie das geht, aber es funktioniert bei mir irgendwie. Wünsch Dir viel Erfolg und eisernes durchhaltevermögen. LG, heike
kann da nur beipflichten.... rauche hin und wieder gerne eine, bin aber auch net traurig, wenn es mal für einpaar tage oder gar wochen net geht, weil keine im haus sind, mit kid sim kh oder solche fälle halt... lg phi
danke für eure hilfe,habe bis jetzt keine geraucht freuuuu.......