Mitglied inaktiv
Hallo! Nachdem ich für diesen Zyklus kaum noch Hoffnung habe, daß es geklappt haben könnte (ist ja auch der 1., da wäre es ein Wunder, oder?), überlege ich, ob ich ab dem nächsten evtl. anfangen sollte, eine Temperaturkurve zu führen, da mein Zyklus eh schon immer so unregelmäßig war und ich nie weiß, wie lang er wird. Nun ist es aber so, daß ich in 3 Schichten arbeite. Ich stehe also selten zur gleichen Zeit auf und hab auch Nachtschicht. Ich hab mich jetzt belesen, daß man immer zur gleichen Zeit und nach mind. 6 Stunden Schlaf messen soll. Das würde ich ja nie im Leben hinkriegen, vor allem nicht beim Nachtdienst. Da hab ich ja erst am Nachmittag ausgeschlafen. Beim Spätdienst würde ich mich ja glatt noch extra 5.30 Uhr wecken lassen zum Messen (das wäre meine Zeit beim Frühdienst zum Aufstehen), aber kann ich denn nach dem Nachtdienst auch nachmittags messen? Ist sicher zu ungenau, oder? Wer hat da Ahnung oder Erfahrungen? Danke! Bea
Tja, hab von mind. 5 Stunden Schlaf gelesen. Aber, testen würde ich es auf jeden Fall jeden Tag vorm Aufstehen. Ist ja keine grosse Mühe, dauert ja nur Sekündchen. Mit Chance kannst du trotzdem den grossen Temp.unterschied feststellen, darauf kommst ja nur an. Ich mach es jetzt auch ein paar Tage (hab die Tabelle bei www.eltern.de ausgedruckt - ist sehr gut) - es ist sehr spannend. Hab das Gefühl, dass ich die letzten Jahre überhaupt keine Ahnung hatte, was in mir so vor geht. Ich werfe jetzt auch schon mal ein Auge mehr auf den Z-Schleim. Hab ich mir auch nie ein Kopf drum gemacht - ist aber erstaunlich. Wenns nicht klappt, nimm doch auch preisgünstige OVU-Tester. Kostet kaum was und du bist auf Nummer sicher (da wird ja das Hormon nachgemessen und du erfährst, ob du in den nächsten 2 Tagen einen ES hast - so ähnlich wie beim Schwangerschaftstest). LG Susi
hallo, ich würde es einfach probieren.mit anderen hilfsmitteln wie lh-tests und ZS-beobachtung könntest du ein recht ordentliches bild deines zyklus bauen. ich hab erst kürzlich in einem nfp-forum oder ner seite gelesen,dass selbst eine stunde ruhen vor dem aufstehen ausreichend wären.heißt wenn du mal zur toilette gehst, würde eine stunde dazwischen ausreichen. bei mir macht z.b. eine halbe oder auch stunde keinen unterschied was die temperatur angeht(zumindst war das vor den fg so). lg,anja