Elternforum Rund ums Baby

Zuspruch? Hilfe? Tips? 🤔😬🌟

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Elli2021

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Guten Abend ihr lieben Mamis und papis.. Vorweg... Sie krabbelt seit 2 wochen und seitdem zieht sie sich auch hoch. Nachdem ich immer wieder Beiträge gegoogelt habe und gesucht habe wie eine verrückte.. Habe ich mich nun angemeldet und würde gerne eure Erfahrungen hören oder evt Tips und Hilfe. Meine kleine Muggel Tochter ist nun 37 Wochen alt.. Jetzt höre ich schon sagen ( da isser.. Der Schub) . Ja kann sein und wird auch bestimmt so sein.. Naja. Meine Maus war noch nie der richtige super Schläfer nachts.. Geschweige einschläfer abends.. Was auch irgendwo okay ist, weil sie ist schließlich noch ein Baby und lernt viel usw. Dafür habe ich auch total Verständnis. Wie dem auch sei.. Ich habe sie von Anfang an mit in mein Bett genommen weil ich Angst hatte vor dem plötzlichen Kindstot und ich einfach ihre Nähe spüren wollte . Tagsüber schlief sie aber ohne Probleme in ihrem Bett. Naja die zwerge werden älter.. Einige Bereiche sind dann angenehmer und andere Bereiche sind zum . Sie hasst es abends einzuschlafen... Abgrundtief. Tagsüber sind wir ein super Team sie schläft manchmal sogar ohne meine Hilfe ein ( arm tragen). Darauf bin ich auch richtig stolz. Und dann kommt der Abend.. Jetzt genau seit 3 Wochen hat sie sich angewöhnt nochmal von ca 16:00..16:30- 17:00..17:30 zu schlafen. Fande ich Anfang echt kacke weil dann ja auch eigentlich der nachtschlaf bald kommen sollte. Habe versucht sie wach zu behalten... Fehlalarm... Naja.. Also die Zeit hat sie immer noch. Dann ist sie trotzdem des Todes müde.. Bekommt Abendessen wir spielen noch ein bisschen ( aber ruhiges spielen weil es ja abends ist und da soll sie gar nicht so aufgewühlt sein).. Und dann reibt sie sich die augen, feuerrot, juckt ihre Ohren, gähnt, kann sich kaum noch halten krabbelt dann zu mit und lasst den kopf auf mein Bein fallen.. "schlafenszeit".. 19:30 wir gehen rüber und ich Schaukel sie in den Schlaf, (habe es auch schon mit ins bett legen versucht, neben hingesetzt gesungen Arm rein... Völlige Katastrophe und ich lasse sie nicht schrein. Quarken ok weil ich weiß ist ja nichts aber irgendwann ist dann auch gut) naja ich Schaukel sie also in den Schlaf bis um 20 Uhr. Dann bekomme ich es hin das sie in ihrem Bett schläft.. Für.. 15...30 min. Super.. Dann ist sie wach.. Setzt sich hin, zieht sich hoch und ist wach.. Wach bis 22 Uhr. Ich bleibe an ihrem Bett sitzen weil ich hoffe das sie dann wieder einschläft.. Dann weint sie.. Sie weint.. Und dann schreit sie. Dann nehme ich sie im Sitzen raus bleibe aber neben ihrem Bett sitzen und versuche sie weiter zu beruhigen sie schreit. Da ich es nicht mehr gewohnt bin lange wach zu bleiben, alleinerziehend bin und im Wohnzimmer eh keiner auf mich wartet.. Außer vielleicht mal meine Serie oder ne Packung Eis die ich dann doch nicht essen kann weil sie schreit und merke das sie nicht zur Ruhe kommt und weiter schreit, gehe ich 2 Schritte und lege sie in mein Bett was genau neben ihrem steht und lege mich mit dazu. Dann freut sie sich.. Setzt sich hin, quatscht, lacht und ich denk mir " veräppeln kann ich mich auch alleine" und wie gesagt das geht dann bis 22 uhr.. Obwohl sie so müde ist. Jeder kennt es wenn man müde ist aber irgendwie will der Körper nicht so zur Ruhe kommen oder man kriegt es einfach nicht hin zu schlafen.. Es tut mir auch so leid für sie aber das ist doch langsam kein Zustand mehr.. Bin ja froh das sie dann um 6wach wird fan aber nochmal einschläft bis 8 Uhr weil ich so tue als würde ich noch schlafen . Ich würde sie gerne an ihr eigenes Bett gewöhnen ( was allerdings passiert sobald wir am 1.8 in unsere neue Wohnung ziehen wo sie dann auch ihr eigenes Zimmer hat und da will ich gar nicht erst weiter machen mit bei mama schlafen). Ich liebe es ja wenn sie bei mir sein möchte und sie braucht mich ja auch. Aber ich hätte gerne mal wieder etwas Körper Freiheit.. Ich fühle mich schlecht weil ich so denke und das jetzt so raushaue. Vorher hat sie es tatsächlich mal geschafft.. Sogar öfter. Abends in ihrem Bett zu schlafen und dann kam sie erst um 23.. 00 Uhr und dann hab ich sie rüber geholt das war und ist kein Problem für mich gewesen.. Ich bin über jede Minute froh wo sie abends in ihrem bettchen schläft.. Wie gesagt.. Tagsüber pennt sie super gerne in ihrem Bett.. Widerspruch ist vorhanden.. Bescheuert . Dann denk ich mir.. Hat sie Angst vor der Dunkelheit?... Albträume... ( trennungsangst Ja das weiß ich) aber ich bin ja da.. Ich bin direkt neben ihr und meine Hand ist in ihrem Bett. Ich bin immer da. Sie ist ein soooo liebes Mädchen. Tagsüber weint sie nie außer sie stürzt.. Ansonsten ist sie ausgeglichen und glücklich und zufrieden nur dann kommt der Abend und wir beide denken uns " oh ne..." und das obwohl sir immer unser retual haben ich verändere nie etwas und trotzdem ist es theater.. Naja ne theater eigentlich nicht. Aber komplett durcheinander durch ihren komischen schlafen von 20 Uhr bis 20:15 . Jetzt hab ich hier voll den Roman geschrieben und würde es nicht mal jemanden übel nehmen wenn ihn keiner liest. Der ist echt lang... Aber mache ich etwas falsch? Habe ich sie zu sehr bemuttert? Aber das kann man ja noch gar nicht. Sie braucht es ja. Ach so und wenn jetzt jemand schreiben möchte " elternbett schlafen.. Geht gar nicht. Und lass dein Kind schrein usw" direkt raus.. Solche Tips oder "Ratschläge" brauche ich nicht. Das habe ich meiner Oma auch schon gesagt . Ach so und noch was. Zu meinen Eltern habe ich einen super Draht und die haben auch 2 Mädels groß bekommen und sind manchmal auch Nächte.. Abende mit uns gelaufen. Wie gesagt ich weiß das es normal ist. Vielleicht brauche ich einfach nur Zuspruch oder sowas.. Danke fürs Lesen


Port

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Nach "37 Wochen Schub" habe ich aufgehört zu lesen. Es gibt keinen 37-Wochen-Schub! Es gibt überhaupt keine Schübe, die sich für jedes Kind gleich einteilen lassen. Lass das Kind sich entwickeln, mit Schüben oder ohne oder gleichmäßig. Wenn Dir irgendeine App so einen Blödsinn erzählt, dann glaub es, aber frag nicht weiter. Wie alt ist 37 Wochen? Wie lange willst Du noch in Wochen rechnen? Sag doch einfach, das Kind ist soundsoviele Monate oder Jahre alt, das ist viel sinnvoller. Willst Du wirklich, dass sich jemand hier mit dem Taschenrechner hinsetzt und das Alter ausrechnet? Mich nerven solche Sachen, sorry.


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von Port

Oh wow. Bist ein guter Mensch.. Nicht. Wieso kann man nicht einfach die Klappe halten wenn es einen nervt? Mich nerven solche Menschen. Aber klar wenn man kein Hobby hat.. Einfach Menschen anzicken. Super :)


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von Port

Ud genau wegen solchen Menschen wie du schreiben einige gar nichts.. Trauen sich nicht irgendwas zu fragen oder sonstiges. Schade das es immer wieder Menschen gibt die einen draufsetzen wenn diese nicht gefragt werden. Bescheuert. Echt. Hätte wissen müssen das es nur idioten gibt. Zumindest weiß ich jetzt.... 1x versucht... Scheiße bei raus gekommen... Löschen. Danke für nichts. :)


Port

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Ja, ich bin ein guter Mensch. Kannste glauben oder es bleiben lassen. Mir vollkommen egal. Hobbies habe ich genug, keine Sorge.


Port

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Du wirst genügend Antworten bekommen, alles gut.


Phila83

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Aber Port hat recht. Das Wochen zählen meinetwegen bis Woche 8. Dann kommen aber andere Dinrnsionen. Ob "Schub" oder alles andere in der Welt. Egal. Hör auf über ein Muster zu deinem Kind zu sein. Kind kann nicht mehr ohne dich weiterschlafen? Dann leg dich daneben! Und zwar bevor es wach wird, damit es sich gar nicht erst hochschaukeln kann. In dem Alter ist es typisch, dass die Kinder den Wechsel zwischen den Schlafphasen nicht gut allein hinkriegen und wach werden. DA SEIN!


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von Phila83

ICH BIN FÜR MEINE TOCHTER DA. MEINE GÜTE DA ÖFFNET MAN SICH EINMAL UND BEKOMMT NUR MIST UM DIE OHREN GEKNALLT. ICH BIN EINE GUTE MUTTER UND DAS WEIß ICH. DA MUSS ICH MIR NICHT VON FREMDEN SCHEIßE ERZÄHLEN LASSEN. FRECHHEIT


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von Phila83

Und noch was... Selbst wenn ich noch Wochen zähle bis sie 20 ist.. Ist wohl meine Sache. Wenn man damit nicht umgehen kann wäre es klug still zu bleiben. Dumme Kommentare brauche ich nun wirklich nicht. Aber gut das hier gleich 3 Parteien gegen mich wettern. Liebs :)


Phila83

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Altmodisch nennt man das ^^ unverschämt und ungezogen.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Phila83

Wir sind "alt, verbittert und spießig", wetten? Aber macht nichts, soll sie in Wochen rechnen, bis das Kind 20(Monate? Jahre?) ist. Viel Spaß wünsche ich der TE.


bea+Michelle

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Antwort auf Beitrag von Port

Ich hab da auch aufgehört, (und der 37 wochen schub stand weiter unten schon.....)


bea+Michelle

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Dann lass die Schub Wochen weg und schon hättest du vielleicht normale Antworten bekommen


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Hey, Mach dir nichts aus diesen dummen Kommentare, das sind entweder Mütter die schon große Kinder haben und sich nicht mehr erinnern oder Mütter die alles besser wissen. Ich hab gestern auch nach dem 37 Wochen schub gefragt und wurde auch gleich so dumm angemacht. Meiner Meinung nach gibt es diese Schübe wir sind auch grad mitten drin und zusätzlich zahnt sie, das heisst meine Nächte sind grade zu kotzen. Die letzte Nacht wollte sie nicht 1 Sekunde in ihrem bettchen schlafen haben dann halt die ganze Nacht gekuschelt, ist dann mal so... Ich hab mir ehrlich gesagt nicht den gsbzen Text durchgelesen bin direkt zu den Kommentaren weil ich mir schon gedacht habe was da drin stehen wird. Wie gesagt ich finde man merkt definitiv was von diesen Schüben, eine Sache ist gewiss sie gehen vorbei, eine andere Sache ist auch gewiss es ist immer irgendwas haha. Meine schläft übrigens auch schon immer nicht sooo gut und auch nie durch. Alles Gute


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von bea+Michelle

Sag mal du hast dich doch schon unter meinem Beitrag ausgelassen? Suchst du Bach solchen Beiträgen mit den Schüben oder Wochen damit du deinen Senf dazu geben kannst? Hahahahaha oh man ey ich muss so lachen


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Sie hat aber Recht. Gerade erst gab es den gleichen Beitrag mit diesem ominösen "37 Wochen Schub" angenommen, ein Baby hat diesen "Schub" schon nach 33 wochen, rennt ihr dann in die Notaufnahme, weil sich das Baby nicht an die App hält? Es wird immer lächerlicher :(


Mitglied inaktiv

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Weisst du was lächerlich ist, das man hier fragen über sonst was für sachen liest die rein gar nichts mit babys zutun haben aber sobald jemand was über sein Baby schreibt oder fragt weil es vielleicht DAS ERSTE KIND IST wird man gleich dumm angemacht. Ich will gar nicht wissen wie ihr drauf wart beim ersten Kind wieviele fragen ihr gestellt habt oder wie oft Uhr zum Arzt gerannt seid. Wir sind nun mal im Zeitalter von Internet Apps usw. Da fragt man halt dort mal mein gott ey. Übrigens war das mein Beitrag über den du redest. JA MEIN KIND IST IM 37 WOCHENSCHUB IST ABER NOCH KEINE 37 WOCHEN ALT IST JA IMMER PLUS MINUS. Vielleicht muss sich hier im forum mal was ändern und mal neue Mütter dazu kommen damit es mal wieder wirklich RUND UMS BABY geht.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Öhm... Nach 37 Wochen bin ich auch ausgestiegen. Sorry, aber in Monate umrechnen ist mir zu doof. Mein Kind ist 890 Wochen alt... Sieht doof aus, ich bin nett und erspare dir die umrechnerei in Monate. Mein Kind ist bereits 17 Jahre alt. Und die anderen beiden nur etwas jünger. Schreib doch einfach in Monaten, das erspart uns das Umrechnen und man kann dir besser antworten.


Moosweibchen

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Was bringt es dir eigentlich, mit zig nicks immer das selbe Thema anzusprechen?


Port

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Antwort auf Beitrag von Moosweibchen

Oh je, auch noch neu angemeldet und irgendwie doof drauf. Alles klar, danke für die Aufklärung.


NaduNadu

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Mein Taschenrechner sagt 9 1/2 Monate. Also ich halte nicht wach sondern mache das nach Bedürfnisse des Baby's. Mein Baby schläft im Familienbett, ich könnte mir in den Alter noch kein eigenes Zimmer vorstellen. Was ist wenn du sie abends im Tragetuch trägst und sobald sie tief schläft sie vorsichtig in ihr Bettchen legst?


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von NaduNadu

Ich möchte Sie auch nicht wach halten weil was voll nach hinten los geht und wenn sie müde ist dann soll sie auch schlafen.. Definitiv.. Tragetuch mag sie leider gar nicht mehr.. In den ersten 2 Monaten fand sie es toll doch dann brauchte sie ihre "Freiheit".. Auf meinem Arm schläft sie allerdings immer super ein.. Aber sobald ich sie ablege reißt sie die Augen auf.. Das versuche ih dann 3x und dann geh ich mit ihr ins Bett und bleibe bei ihr. Wie jeden Abend..


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von NaduNadu

Und danke dir für die nette Antwort


NaduNadu

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Bitte gerne Also meiner schläft auch mal im Beistellbett... Von 19-22 Uhr ist das ganz gut machbar... Muss aber da bleiben... Wenn ich den Raum verlasse merkt er es sofort und die Sirene geht los... Ab 22 Uhr (kann ich die Uhr nachstellen) wird er im Schlaf ganz zappelig und wälzt sich hin und her... Sobald ich ihn neben mich lege schläft er tief und fest Vor den ablegen hebe ich immer ein Ärmchen vorsichtig hoch... Wenn er es dann schlaff hängen lässt ist er im Tiefschlaf und man kann ihn gut ablegen. Ab und an schläft er Nachmittags auch gut im Kinderwagen... Da kann ich mich dann auch mal etwas in den Nebenraum bewegen, ohne dass sofort die Sirene anspringt


cm2507

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Wie oft schläft sie denn am tag? In dem Alter ändert sich das Schlafverhalten bei vielen Kindern noch häufig. Ich würde sie wahrscheinlich wenn du es nicht schaffAst sie um 17.00 wach zu halten versuchen danach etwas länger wach zu lassen. Also erst gegen 20.00 / 20.30 ins Bett. Mach mal ein paar Tage lang ein Protokoll wie viele Stunden sie etwa schläft. Dann wirst du merken wie viel Schlaf sie braucht und kannst evtl versuchen die Zeit etwas anders zu verteilen. Vielleicht kannst du den Mittagsschlaf etwas später machen lassen, damit sie um 17.00 nicht schon wieder müde ist. Aber vielleicht musst du auch einfach noch ein paar Wochen durchhalten und halt von 20-22 Uhr noch mal mit ihr aufstehen. Mir ging’s immer besser wenn ich es nicht geschafft habe die Situation zu ändern dann einfach sie zu akzeptieren. Dann probierst du zb nach dem Umzug wieder, einen neuen Rhythmus einzuführen. Alles gute!


Elli2021

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Antwort auf Beitrag von cm2507

Morgens wachen wir um 8 Uhr auf. Dann bekommt sie nochmal ihre Flasche um 8:15 I'm Bett.. Dann beginnt unser Tag. Wir machen sauber.. Spielen und um 10 Uhr ist sie müde und geht schlafen.. Genau 1 Std. Dann gibt es um halb 12 Frühstück.. Brei. Dann ist sie immer noch müde.. Will aber spielen.. Also spiele ich mit ihr. Ich zwinge sie ja nicht zum Schlafen. Dann um halb 2 pennt sie von alleine ein wenn ich sie in ihr Bett lege und davor kippt sie immer schon um I'm sitzen da schläft sie 2 Stunden bis halb 4...dann gibt es mittag und sie ist immer noch müde.. Dann möchte sie wieder schlafen also eigentlich direkt danach.. Tatsächlich hab ich diesen komischen Schlaf um 20 Uhr jetzt nur 2x gemacht weil sie mega müde war und dann auch eingeschlafen ist. Aber sonst geht es frühstens um 22 Uhr ins Bett und spätestens um 00 Uhr. Sie bestimmt sowieso alles.. Die schlafenszeit en.. Essenszeiten alles. Und das ist auch vollkommen in Ordnung. Ich wollte nur mal allgemein bisschen hören.. Wusste nur nicht das man gleich fertig gemacht wird. Aber ich danke dir und auch der Mutti über dir für eine nette liebe Antwort. Alles Gute auch für dich


Lydia0000

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Doch natürlich rechnet man zum Teil noch in Wochen in dem Alter. Auch die Schübe werden in dem Alter noch in Wochen angegeben. Immer dieses rumgiften. Es sind ja immer dieselben. Anstatt mal ne vernünftige Antwort zu geben, wird sich an sowas aufgehangen...


NorSch

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Hmmm... also schläft deine Kleine von 22 bis 8? Das ist ja eigentlich gar nicht so wenig. Meiner schläft von 19 Uhr bis 4:30.... kann ich überhaupt nicht empfehlen Gab es mal ne Phase, in der ihr um 6 aufgestanden seid ? Das finde ich, ist ne relativ angenehme Zeit mit Baby. Worauf ich eigentlich hinaus will... vielleicht ist ihr Schlafbedarf für die Nacht gar nicht so riesig. Wenn mein Sohn bis 8 schlafen würde, würde ich den um 20 Uhr auch nicht ins Bett kriegen. Lg


Spirit

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Ich hab jetzt nur quer gelesen, also sorry falls ich etwas überlesen oder falsch verstanden habe. Warum nimmst du sie um 20 Uhr nicht gleich mit in den Bett? Stillst du? Dann würde ich nämlich noch anlegen und dann einfach so tun als würde ich schlafen. Bett natürlich gut sichern und dann kann sie tun was sie mag. Rumalbern oder sich neben euch legen. Ans Bett würde ich mich nicht setzen, ist ja super unbequem und sie meint vielleicht auch noch, dass ihr spielt. Oder du legst sie Abends einstweilen 1 Stunde später hin und guckst ob sie es dann besser schafft weiterzuschlafen.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Es ist nachgewiesen, dass Kinder sich in Schüben entwickeln, da die Hirnstrukturen sich in bestimmten Zeiträumen weiterentwickeln und das passiert immer ungefähr zum selben Zeitpunkt. Soviel dazu. So lange in Wochen zu rechnen finde ich persönlich auch affig, ebenso nach dem 1. Geburtstag noch 16 Monate zu sagen. Da geht in meinem Kopf immer „Aaah, das sind 1 Jahr und 4 Monate.“ persönliche Meinung. Zum Schlafverhalten: ich habe nicht alles gelesen, ich habe den „Kampf“ ausgefochten. Bei uns wird Nachmittag nicht nochmal geschlafen, da haben wir abends zur Schlafenszeit nur Theater. Das ging eine Woche so, dann hatten wir wieder Rhytmus drin. Wir lassen sie konsequent in ihrem eigenen Bett schlafen. Mittags schläft sie schon alleine ein, abends schläft sie neben mir ein und dann bringe ich sie rüber und dann ist „Mutti-Zeit“.


rabe71

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Hallo, ich denke schon, dass es an den Schlafenszeiten liegt. Wie lange schläft sie denn morgens und wann und wielange tagsüber?


Jayjay

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Ich glaube, es zweifelt keiner an, dass es SChübe gibt bzw. Phasen, wo die Entwicklung schneller voranschreitet (z.B. Wachstumsschub in der Pubertät - während die geistige Entwicklung manchmal einen Rückschritt macht und mit dem 18. Geburtstag einen großen Schritt nach vorne...). Aber diese Schübe nach Wochen einzuteilen, halte ich für Quatsch, weil jedes Kind ein anderes Tempo hat. Witzig (für mich) dein BEispiel mit den Monaten: Genau bis 16 Monate rechne ich noch in MOnaten , ab dann sage ich "ungefähr 1,5 Jahre" etc.


Winterkind09

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Dann geht ihr abends einfach noch eine Runde spazieren und die Kleine wird um 20:30 Uhr oder später hingelegt, bis sich das Nachmittagsschläfchen erledigt hat. Lg


JazzyO

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Antwort auf Beitrag von Winterkind09

Ich würde sie immer versuchen ins Bettchen zulegen. Wenn es beim 3 oder 4.Mal nicht klappt, dann zusammen im Bett schlafen. Du kannst dir Kopfhörer holen und deine Serien auf dem Handy anschauen. Wach halten würde ich nicht, auch wenn sie dann manchmal schon um 17Uhr schlafen gelegt wird. Ist dann halt so. Ich glaub auch, dass es ein Schub ist. Also musst du vermutlich einfach durchhalten. (Ich mag das Wochengezähle auch nicht. Aber jedem das seine. :-) Dass Leute sich darüber aufregen und noch den ganzen Mist hier reinschreiben... Spart euch die Energie. ;-) ) Also mach dir nichts drauß, man kann es nicht jedem recht machen.


Caot

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

......meine Kinder kippten nie um, wenn sie müde waren. Grundsätzlich hört sich dein Tagesablauf total chaotisch an. Frühstück um halb zwölf ..... Kind schläft wie es will ...... wir spielen mit einander ...... Mein Rat: Struktur im Tagesablauf. Ich frühstücke um 8, jetzt Haushalt und einkaufen, Zwischenmahlzeit um 10:30, Mittag um 12 - Mittagsschlaf ca. 1 1/2 Stunden, Zwischenmahlzeit, jetzt geht es raus zum spazieren gehen, Spielplatz (Kind aktiv auslasten), Abendessen 18 Uhr, spielen, ab ins Bett. So oder so ähnlich. Schaffst Du das wird dein Kind auch so müde sein um schnell und „alleine“ einzuschlafen. Lass die Tür offen und/oder begleite es beim einschlafen, gerne, das ist ja nicht das Problem. Ein Kind zu haben ist 24/7 Anstrengung. Lässt Du den Schlaf um 16 Uhr zu, ist es am Abend wach, denn die kurze Zeit die es schläft um 20 Ihr, ist nicht der Nachtschlaf. Der kommt dann eben erst Mitternacht. Von daher kann mein Rat nur lauten: bring Struktur in deinen Tag.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Elli2021

Dann stecke ich gerade im 2500-Wochen-Schub, denn ich schlafe momentan auch schlecht