AmyBell
Hallo zusammen, Kann jemand ein Buch, Video, DVD zum Thema Yoga für Kinder empfehlen? Ich mache selber kein Yoga, würde es aber mit meiner Tochter zusammen machen, zu Hause. Kurse gibt es hier nicht. Sie ist 5, hochsensible und hat mit Ängsten, geringem Selbstbewusstsein und innerem Druck zu kämpfen. Ich würde ihr gerne eine strukturiertere Lösung anbieten als ab und an eine Kindermeditation auf die sie gut anspricht. Allerdings ist der Körper dabei unruhig, wenn sie etwas „zu tun“ hätte mit Position halten, dann ist sie mehr dabei. Danke im Voraus
Gerade als Yoga-Anfänger ist es wichtig, dass die Übungen kontrolliert werden. Sonst kann man sich die Gelenke kaputt machen. Ich würde deswegen keine Selbstanleitung suchen, sondern einen Kurs. Falls ihr arg weit fahren müsst, vielleicht einen Kurzkurs mit nur 4 oder 5 Terminen oder einen Wochend-Kurs? Es gibt solche Angebote gerade auch speziell für Kinder
Hier unterschreibe ich 
Hallo, ich finde, das ist eine sehr gute Idee! Ich kann dir leider direkt nichts empfehlen, mache aber selbst schon lange Yoga. Mir hat es auch bei den von dir beschriebenen Problemen sehr geholfen. Als ich angefangen habe, war ich 15 und habe es nach einem Buch gemacht. Ein paar Jahre später erst habe ich einen Kurs besucht und festgestellt, dass ich einige Übungen nicht ganz richtig gemacht habe und der Effekt mit Anleitung durch einen Lehrer sehr viel stärker war. Ich würde deshalb eher zu einer DVD oder etwas mit Anleitung zurückgreifen. Noch besser wäre natürlich ein Kurs oder ein paar Einzelstunden, aber wenn es bei euch nichts gibt, ist das ja leider keine Möglichkeit.
Vielleicht wäre dann ja auch ein Online Yoga Kurs für euch was? Da ist dann ein fester Termin und man 'vergisst' es nicht so schnell. Einfach Mal suchen. Da gibt es verschiedene Anbieter.
Einen Versuch ist es jedenfalls wert! Es gibt eine DVD: "Beweg dich, reg dich" und unter dem selben Titel ein Buch. Die Übungen sind in eine Geschichte verpackt und die Anleitungen ganz gut. Ich selbst habe viel Fitness-Center-Workout-Erfahrung, aber so kompliziert sind die Übungen nun auch nicht. Meine Tochter hat leider mit 3 Jahren noch zu wenig Körperbeherrschung und Ausdauer 
Hallo! Ich habe damals für meine Kinder "Die - Kinder - Yoga - Box" gekauft. Es sind sehr einfache Yogastellungen und dabei ließt man den Kindern eine Geschichte vor, die passend zu den Übungen ist. Vielleicht wäre das ja etwas für den Anfang.
zum Yoga kann ich jetzt nichts sagen, aber was ich auch empfehlen kann ist die PEP Klopftechnik. Es gibt ein Buch "Klopfen mit Kindern" was auch das Selbstbewusstsein stärken kann. Es werden akkupressurpunkte geklopft.
Schau mal nach Büchern von Sandra Walkenhorst