Kira75
Achtet ihr darauf?
Wieviele habt ihr so durchschnittlich in der Nacht?
Ich möchte mindestens 6, besser sind 7...
und je nach dem um wie viel Uhr ich aufstehen muss, so geh ich dann in´s Bett,
normalerweise muss ich um 6 aufstehen, die nächsten Wochen erst um 7 Uhr 
also ich versuche 8 h abzubekommen... 6 sind ein muss... drunter geht gar nicht...
.
da würd ich während der Arbeit einschlafen 
ne, das wär mir zu wenig, da könnte ich mich nicht konzentrieren.
7 stunden
8 wären besser...
aber mini meint ja um 6 uhr schon wach zu werden 
Eigentlich 7, aber oft ists wesentlich weniger. 
ich schlafe schlecht....3 bis 4 stunden und das nich mal am stück... das längste sind 6h, auch mit unterbrechung...
ja. so mach ich das auch. wenn ich später aufstehen kann, bleib ich auch länger auf. wenn ich weiß, ich hab am nächsten tag nichts großes vor, bleib ich auch mal länger auf, obwohl ich viell. trotzdem früh aufstehen muß (frühaufsteherkinder) allg. gehe ich aber zw. 22 / 23 uhr ins bett. und die nacht endet um gg. 6 (+ / - x)
6 Stunden habe ich mindestens, maximal aber 9 Stunden.
9 stunden? wie geht das? *g* dafür müßte ich ins bett gehen, wenn meine mädchen schlafen gehen. darauf hab ich auch keine lust :-)
Nee, ich hab ein Kind das bis 9 Uhr schlafen kann 
Dann kommt es in etwa ca 23-0 Uhr hin
war 5 Stunden, da war ich allerdings stehend OK. Die Regel ist: 2-2,5 Stunden Schlaf ohne das ich wach werde - der Rhythmus zieht sich so durch die ganze Nacht - das seit etwa 11 Jahren - ich habe mich dran gewöhnt.
Ich nehme es mir vor, 7h wären top aber ich hatte meist nur 5.
