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Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

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Wieviel Obst am tag ist ausreichend?

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ich glaub,dafür gibts keine richtlinie


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es gibt nur eine richtlinie fürs optimum: 5 handvoll obst/gemüse am tag


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auch für ein kleinkind von fast 2 jahren? der schafft grad mal ne halbe banane und paar Apfelscheiben


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und eine Handvoll ist soviel, wie in eine Hand paßt. Bei einem Kleinkind kann eine Banane und 6 Trauben ja schon 5 Handvoll sein. Claudia


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und eine Handvoll ist soviel, wie in eine Hand paßt. Bei einem Kleinkind kann eine Banane und 6 Trauben ja schon 5 Handvoll sein. Claudia


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hab mir noch überlegt, ob ich statt Trauben Apfelschnitze nehme. Paßt doch also, was dein Kind am Tag an OBst ißt. Claudia


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Das reicht für Kinder vollkommen aus. MfG


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Obst im Morgenmüsli=1.Portion Zwischenmahlzeit Obst, Gemüse oder 1 Glas Saft=2. Port. Mittags die Gemüsebeilage=3.Portion Vesper mit Obst oder Gemüse=4.Port. Abends die Gurkenscheiben aufs Brot oder ein bunter Salat=5.Port. LG