Wieviel essen eure 2.5 Jährigen am Tag?

Meine Tochter grade 3 geworden ist auch eine sehr gute Esserin. Frühstück: 2 brote und obst nach wahl Mittags: Jogurt und reiswaffeln Abends wird warm gegessen je nach dem was ich koche isst sie alles mit :D es gibt nix was sie nicht mag alles was mama isst wird gegessen. Am wochenende wird dann zusammen mit Papa in ruhe film geschaut dazu kommen dann auch chips und schokolade oder mal eis auf den tisch unter der woche gibt es zwischen durch kekse oder reiswaffeln oder so

Sowas bringt reichlich wenig. Die Reichweite der benötigten Kalorienmenge ist bei Kindern extrem hoch. Die einen brauchen 700kcal am Tag, die anderen 2100kcal - also das Dreifache. Wichtiger als das wie viel ist das was. Das, was du zB für heute aufzählst, sind bis auf das Obst leere Kalorien. Das darf mal sein, sollte aber nicht der Alltag sein. Das sättigt ja auch alles kaum. Zudem sollte das Kind natürlich normalgewichtig sein und wachsen. Unsere Tochter aß mit 2,5J: Morgens: eine kleine Schüssel Müsli (zuckerarmes Kindermüsli gemischt mit feinen Haferflocken und getrockneten Erdbeeren) mit Milch und Haferdrink, dazu 1 TL Mandel- oder Cashewmus Mittags: 1 Scheibe Vollkorn- oder Mehrkornbrot mit Käse, Frischkäse, Geflügelwurst oder auch Marmelade. Am Wochenende auch mal ein halbes bis ganzes Mehrkornbrötchen. Dazu Gurke und manchmal Paprika. (In der Kita gab es warmes Mittagessen, das oben gilt somit nur für Tage zuhause) Abends: ca 1/3 Erwachsenenportion unseres Essens (wir kochen abends). Das variierte aber sehr stark, mal war es fast nix, mal war es fast so viel wie ich esse. Dazwischen 2x Snacks: 1-2 Portionen Obst Dazu Gurke / Fleischwurst / gekochtes Ei / Käsewürfel / Sesamstangen / belegtes Brot, je nach Vorrat und Hunger. Alternativ Naturjoghurt mit oder ohne Obst oder Vollkorngrießbrei mit Obstmus. Im Sommer auch mal ein kleines Eis. Ab und an auch Kekse oder einen Muffin.

Wir haben Phasen so wie jetzt wo ununterbrochen gegessen wird oder eher weniger. Heute gab es zum Frühstück eine halbe Brezel und eine kleine Schüssel Müsli mit Banane und Joghurt. Mittagessen waren 4 Plantbuller, ein paar Pommes und etwas Kartoffelbrei (ja wir waren bei Ikea ), nachmittags eine halbe Banane, 1/4 Brezel und ein halbes Brot mit Butter und Käse und Cherrytomaten. Heute Abend ein kleines Schälchen Curry mit Linsen, Reis und Nudeln und eine halbe Banane. In einer Stunde hat er sicher nochmal Hunger. Gestillt habe ich ihn zusätzlich schon 2 mal tagsüber. Zum einschlafen wird nochmal gestillt und dann nachts noch so 3-4mal. Er wiegt nur ca 11kg allerdings da darf er ruhig zuschlagen.

Mein Kleiner hat auch immer sehr viel gegessen. Der Große war das Gegenteil, der hat immer extrem wenig gegessen. Der Kleine hat in dem Alter morgens gerne eine Schüssel Porridge oder Milch/Naturjoghurt mit Obst und Haferflocken gegessen. Vormittags gab es Rohkost als Snack (rohes Gemüse und Obst, ab und an Käsewürfel, Rosinen, Vollkornbrot mit Aufstrichen oder auch mal Gemüsewaffeln oder Vollkorntoast) je nachdem wie viel morgens gegessen wurde und wie groß der Hunger war. Mittags dann unser gekochtes, warmes Mittagessen, wovon er auch fast immer eine recht große Portion verdrückt hat. Nachmittags dann noch einmal wie vormittags verschiedene Snacks. Und abends hat er oft noch einen Haferbrei oder Mehrkornbrei mit Obststückchen gegessen. Den hat er lang geliebt und eingefordert. Oder sonst auch Reste vom Mittagessen oder auch mal Cremesuppen mit Brotstücken oder Gemüseeintopf z.Bsp. oder auch einfach ein bis zwei Vollkornbrote mit Käse, Aufstrichen und rohes Gemüse dazu. Genascht hat er mit 2,5 Jahren noch sehr wenig und auch sonst gab es zwischendurch nichts, da er zu den Mahlzeiten ordentlich reingehauen hat und somit nicht noch öfter was gebraucht hat. Mittlerweile ist er 5 Jahre alt, nascht schon etwas mehr und isst zum Teil weniger bzw. möchte manchmal auch zwischendurch etwas, wenn er bei einer Mahlzeit wenig isst. Vom Gewicht war er immer auf den untersten Perzentilen. Mit 2,5 Jahren hatte er gerade 10/11 kg. Alles Liebe!

Hey, Das finde ich nicht übermäßig viel. Etwas Gemüse dazu wäre gut, aber das war es auch schon. Meine Große (jetzt 3,5) füttert auch wie nichts gutes. Ich werde mich wohl immer daran erinnern, wie wir bei der U6 kurz vor dem ersten Geburtstag gefragt haben, ob es normal ist, dass das kind abends 3 scheiben Brot +Gemüse isst. Antwort: Gewicht und Größe passen zusammen, kind es fit, passt schon! Das Kind weiß was es braucht. Sie isst auch prinzipiell 5x am Tag, weil sie ansonsten ständig quengelt, weil sie hungrig ist. Wenn sie gerade mal nicht isst, rennt sie aber auch ständig von A nach B. Wenn sie tatsächlich mal einen ruhigeren Tag hat, merkt man es direkt am Essverhalten. Falls dir als Orientierung hilft hier mal, was sie Freitag gegessen hat: Morgens: Milch, Joghurt, 1 Brot mit Frischkäse und Clementine Kita-Frühstück: 2 Brote, halbe Paprika, Minigurke, ein paar Tomaten und Weintrauben (Dose kam leer zurück) Mittags: 2 Teller von dem was es in der Kita gab Nachmittags: Apfel, Börekstange, Weintrauben, Clementine Abends (nach Kinderturnen): 2,5 Brote + Rohkost Sie ist Größentechnisch über der 99Perzentile, nach Gewicht auf der 95. (20kg auf 110cm) Das passt zusammen. Sie ist auch nicht zierlich, aber schlank. Meine 2 Jährige wiegt übrigens auch 14,4 kg und ernährt sich wie ein Spatz keine Ahnung wie sie überhaupt zunimmt, wo sie doch so gut wie nichts mag, was sättigend wäre (Reis, Kartoffeln, Nudeln, Brot, Fleisch...) sie mag eigentlich nur Obst, Gemüse und Molkereiprodukte..

Unterschiedlich, kommt auf die Tagesform drauf an; mal viel Appetit, mal eher fast gar nichts. Von der Stature ähnlich; groß, schlank aber keine zarte Elfe.

Es gibt Tage, da isst unsere Tochter eine halbe Banane, eine Handvoll Rosinen, einen halben Bissen Vollkornknäcke, einen halben Apfelschnitz, eine Zungenspitze voll Joghurt, eine Handvoll Blaubeeren, eine Nudel, drei Körner Mais… und das wars dann für den Tag…

Meine isst Morgens Rohkost ( mal gurke, Paprika oder Tomaten) Selbstgebackenes Vollkorn Dinkelbrot ( backen macht hier mein Mann) in der Regel mit Frischkäse In der Kita zweites Frühstück was die Kita anbietet Mittagessen in der Kita Beim abholen eine Dose mit Obst ( immer was anderes) Abendessen meistens warm Zwei Mal die Woche Fleisch , einmal Fisch sonst veggie Sehr viel Gemüse Getränk quasi nur Wasser

Frühstück 1 große Scheibe Vollkorntoast mit Butter und Marmelade oder Müsli oder Cornflakes. Dazwischen 1x Apfel und 1 Banane, manchmal 2 Bananen. Mittagessen Nudeln/Reis/Fleisch/Gemüse, ordentliche Portion. Nachmittags ein paar Kekse, Gummibärchen oder Obst oder Brezeln. Abends Brot mit Frischkäse und Tomaten/Gurke/Paprika oder Dinkel Pancakes, auch gute Portion, vor allem Pancakes werden sehr gerne gefuttert, mit ungezucktertem Apfelmus. Kind ist etwas über 2.

Meine Tochter ist klein und dünn. Im Vergleich zu anderen Kindern würde ich sagen, isst sie weniger, bzw. auf jeden Fall langsamer. Trotzdem kommen wir schon auf Ähnliches wie die meisten Kinder hier. Heute zum Beispiel: Frühstück gabs bei uns heute Apfelpfannkuchen. Da hat sie einen komplett gegessen, teilweise mit Marmelade. Die waren sehr groß und dick. Danach hat sie dann noch Paprika und glaube ich 3 kleine Scheiben Schinken gegessen. Bis zum Mittagessen hat sie dann nochmal ein Viertel Apfelpfannkuchen gegessen. Mittagessen hat sie dann mind. 5 Röschen Brokkoli und einen Dreiviertel gebratenen Lachs gegessen. Sauce, Blumenkohl und Kartoffeln wollte sie nicht. Nach dem Mittagschlaf hat sie Nüsse, einen Schokokeks und etwas Banane gegessen. Später dann noch ein Stück Hefezopf. Abendessen dann 2,5 Vollkorntoast mit Avocado, Paprika und Schinken. Alles in allem nicht wirklich wenig. Aber gerade beim Mittagessen gibt es glaube ich viele Kinder die da deutlich mehr essen. Meine Tochter isst sehr oft, aber dafür eher kleinere Portionen. Frühstück und Abendessen war heute eher viel. Sonst ist es auch gerne mal „nur“ 150g Joghurt mit einer halben Banane und Haferflocken.

Brötchen ( helles Mehl ) Weintrauben und Bananen ( beides totale Fruchtzucker Bomben) das bedeutet das der Buchspiegel ganz schnell ansteigt und genau so schnell wieder sinkt. Eis ist das gleiche Spiel und Pommes genau so. So entsteht einfach schnell Heißhunger Attacken. Und bevor du sagst ich bin ne Öko Mama , ne sicher nicht. Meine dürfen auch mal naschen aber bei uns gibt es un alles nur in Vollkorn ( Brot /Nudeln/Reis) wenn wir Zuhause sind ( wenn wir zb in den Zoo fahren darf es auch ne Brezel sein oder den ganzen Tag im Hallenbad sind gibt es auf dem Rückweg auch mal ne Pizza) aber halt wirkliche Ausnahmen und nicht 24 Stunden

Meine Tochter ist schon 3. Aber im letzten Jahr hat sich von der Menge nichts geändert, daher antworte ich mal. Ich zähle mal als Beispiel gestern und heute auf Freitag Vor der Kita ca 30g Müsli In der Kita eine halbe Scheibe Brot mit Frischkäse, zwei Stück Gurke und weil süßer Freitag war dazu noch 4 Brezeln (diese kleinen Dinger, so wie Salzstangen) Das Mittagessen in der Kita hat sie nicht gegessen, deshalb zu Hause noch eine Scheibe Brot mit Streichwurst und einen halben Apfel. Abends gab es dann Nudeln Bolognese. Da hat sie Nudeln pur gegessen. Ca eine halbe Kinderportion. Heute Zum Frühstück 1 Scheibe Brot mit Fleischwurst. 2std später gab's ne Menge Gurke. War bestimmt eine halbe. Zum Mittag gab es Reispfanne. Da hat sie nur ein paar Löffel Reis und Erbsen gegessen, etwas Kräuterbaguette (von der Menge wie ein halbes Brötchen schätze ich). Dann durfte heute ein bisschen genascht werden. Sie hatte eine Handvoll (meine Hand, nicht ihre) Chips. Zum Abendessen wollte sie den restlichen Reis vom Mittagessen. Davon hat sie auch wieder nur ein paar Löffel gegessen. Danach noch 1 Banane.

Mein Floh isst Portionen wie ein Erwachsener. Sie ist knapp 5 und wiegt "zarte" 14 kg. 2 Äpfel, 2 Birnen, eine Banane und Weintrauben ist täglich dabei. McDonald's etc. Nur einmal im Quartal, Pizza oder Döner einmal im Monat. Laut Kinderärztin gesunde und ausgewogene Ernährung. Halt sehr sehr aktiv. Wenn es nach ihr ginge, müssten wir täglich 4 Stunden in den Indoor-Spielplatz. Von Typ her ein kleine Jack Russel Terrier. Nicht ko zu bekommen.

meiner ist 27 monate und isst wie ein hobbit: 6:15: ca. 60-80 g haferflocken mit chia und leinsamen, ca. 100 g joghurt und 1 banane 9:00 brotbox in der kita, unterschiedliche sachen drin, aber die dose ist immer voll und kommt oft leer zurück. 12:00 mittagessen in der kita (da haut er laut erzieherinnen auch gut rein) 14:30 kita snack 15:30 reste der brotbox und/ oder 1 brot/obst zu hause 17:00 nochmal ein snack in ähnlichem umfang wie um 15:30 18:00 abendessen (reste vom familienmittag, 2 rühreier, oder brot plus gemüse). sind also bei bis zu 7 mahlzeiten. junior hat normalgewicht und ist ständig in bewegung. wenn er am we zu hause mittag isst, isst er manchmal sogar mehr als wir erwachsenen.