Mitglied inaktiv
traubenzucker honig normaler zucker Gebt mir nen Tip^^
diätfreundlich mit süßstoff wobei das ja angeblich hunger machen soll ich denk ich würd wenig honig nehmen
ich hab gerade 12 kg abgenommen und meinen Tee ungesüsst getrunken, keine Limo oder Säfte mehr- nur Wasser, Kaffee (schwarz, trinke ich aber eh immer so) und ungesüssten Tee
Seufz.... ok ok 
man gewöhnt sich dran, und es gibt Tees da brauchste echt nicht nachsüssen, z.B: Bayram Tee oder Dattel-Apfel von Messmer
wenn ich das eine weile gemacht habe^^ wie hast du 12 kilo abgenommen? totalen respekt, tut dir bestimmt saugut, oder?
tut Hammergut, wiege jetzt 59 bei 1,70 wie hab ich das abgenommen. Im August hatte ich nen Bikini an und stand vor dem Spiegel da hats irgendwie KLICK gemacht. Seitdem ernähre ich mich bewusst, keine Snacks mehr hier und da wie früher, achte drauf zu WELCHER Uhrzeit ich WAS esse, und dass ich genug esse um nicht zu unterzuckern, denn sonst bekomme ich ganz böse Heisshungerattacken. viel, viel trinken, statt Süssem greife ich zu Obst oder Gemüse oder Trockenobst ab und an. wenn ich Hunger habe, erstmal ein Glas Wasser trinken ... und wenn ich "sündige" oder wie an Weihnachten oder Geburtstagen an den Leckerreien einfach nicht drumherum komme, dann leg ich am nächsten Tag einen , lach jetzt nicht, Babybreitag ein, morgens-mittags-abends eine Portion Brei, das macht satt und hat wenig kcal. und Bewegung, Bewegung, Bewegung, also ich treibe nicht wirklich Sport aber ich achte drauf, dass ich für kurze Strecken das Auto stehen lasse und zu Fuss gehe, fahre nicht mehr Aufzug ect. hab dann von 15. August bis Ende Oktober die 12 kg weg und halte sie seitdem
Das hört sich toll an!
Wobei ich das mit dem babybrei defintiv nicht ausprobieren werde 
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Aber recht hast du es muss einen tag geben wo es klick macht 
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Ich bin 172 gross und wiege zwischen 62 und 63 kilo, 59 wäre auch supi für mich seufz.
Ich hatte gestern so ein klickerlebnis, hoffe das hält nun ne weile an :-)
ich liebe ja den Stacciatella Brei von Milupa, da könnte ich mich reinlegen...
ich will bis zum Sommer noch mal so 3 - 4 Kilo weghaben, aber dann ist auch gut, sollen ja schon noch weibliche Formen erkennbar sein....mein Mann weint jetzt schon um meinen Po, der jetzt doch deutlich geschrumpft ist. Aber dafür ist er jetzt wieder fest, und jetzt wo die Fettschicht weg ist, sieht man mal endlich wieder meine Bauchmuskeln... 
uiii noch 3-4 kilo?
na es muss zum Körper passen....
Du machst mir richtig Mut, ich bleib da jetzt auch mal dran
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