Mitglied inaktiv
Hallo, mich würde mal interessieren, wie oft ihr Rückbildungsgymnastik macht/ gemacht habt? Die meisten gehen ja in diesen Kurs der dauert ja meist so ca. 1 Std. macht ihr dann pro Woche noch mehr? Wenn ja wie lange? Sucht ihr euch zu Hause ein paar Übungen aus, oder macht ihr dann wieder das volle Programm? Danke für euere Beiträge!
Hallo,
bei Kind 1 hab ich nen Kurs gemacht und fast täglich so 1-2 Übungen.
Bei Kind 2 hab ich nen Kurs gemacht und daheim fast nix.
Bei Kind 3 kam ich bisher nicht mal zum Kurs machen
LG Rosinchen
bei beiden keinen gemacht und keine probleme,ich hab eh einen sehr festen beckenboden
Ich hab so einen Rückbildungskurs für 10 Stunden mitgemacht...
Aber zuhause? Nö...
Bin lieber mit Mini-Nilo jeden Tag min 3 Stunden spazieren gegangen. Hatte ich am Ende mehr davon.
Hab das außer in der Geburtsklinik nie ghemacht.
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