Shizuku
Hallo Mamis, ich hoffe ihr könnt mir helfen und zwar mein Baby ist 8 Wochen alt und das ist mein erstes Kind. Ich bin ständig verunsichert wie ich meine Kleine in der Nacht anziehen soll. Bei uns herrscht eine Raumtemperatur von 22 Grad, minimal ist es vielleicht 21. Laut der TOG Tabelle reicht da ein LA Body /und Pyjama plus Schlafsack TOG 1. Meine Maus ist nachts leider oft unterkühlt gewesen :( der TOG 1 reicht ihr nicht, ich ziehe ihr jetzt ein LA Body und Herbst/Winterschlafsack 2.5 TOG (diesen Ganzjährigen) und am Nacken war sie sehr warm ( vielleicht bisschen schwitzig) aber ihre Beine und Wangen kalt, sie hatte aber Körpertemperatur von 36.5 also Grenze. Wie macht ihr das? manchmal ist schwer ein Gefühl dafür zu bekommen. Soll ich sie anziehen so wie ich mich selber, weil ich trage ein LA Pyjama und ne dicke Decke habe ich und da merke ich schon dass es kühl ist.
Hallo Shizuku,
meine kleine war seid Geburt an aufgrund ihres Gewichtes auch immer unterkühlt und musste im Krankenhaus sogar ins Wärmebett. Meine Hebamme hat gesagt, dass der Nacken ausschlaggebend ist für die Temperatur, auch wenn die Hände und Füße kalt sind. Das war bei meiner kleinen nämlich immer so.Wenn der Nacken warm ist dann ist ja in Ordnung. Zieh sie nach Gefühl an, wenn dir kalt ist dann ist ihr wahrscheinlich auch kalt. Ich finde du ziehst sie passend an, für die Temperatur. Wenn du bei der nächsten Temperaturmessung trotzdem merkst, dass sie unterkühlt ist würde ich nochmal mit eurem Kinderarzt sprechen.
Ich hoffe ich konnte etwas helfen.
Hallo Qzeo,
vielen Dank für deine Nachricht 
Du hast mir sehr weitergeholfen :)
Was ziehst du deinem Baby an bzw. hast angezogen wenn ich fragen darf
Also jetzt haben wir das Problem mit dem unterkühlen zum Glück nicht mehr (jetzt ist sie 5 Monate alt). Aber als es noch so war hatte sie einen kurzarm Body, darüber einen Schlafanzug und einen Schlafsack an. Manchmal auch Handschuhe. Meine Hebamme meinte der Kopf soll frei bleiben damit die Luft noch irgendwo rauskommt, deshalb habe ich auf die Mütze verzichtet. Welche ich ihr aus Angst aber vorher angezogen hatte. 
Ich verstehe deine Sorgen wegen ihrer Temperatur, aber es wird ganz sicher besser. Halte durch! Ich finde du ziehst die kleine angemessen an, anhand dem was ich vorher von dir gelesen habe. Mach weiter so! Ich bin auch froh dass ich das durchgestanden hab, und du schaffst das auch. 
Vielen lieben Dank :) Da muss leider jeder durch, ich freue mich je schneller die Zeit vergeht, hoffentlich ist es dann einfacher mit Baby
Hey, meiner ist jetzt 10 Wochen alt und schläft momentan im Kurzarmbody + Schlafanzug (ohne Füße) und einen Schlafsack mit 2,5 TOG. Bei uns hat es zwischen 20/21 Grad und ich kippe meistens das Fenster in der Nacht. Er schläft gut so :) Ich denke dass du deine gut anziehst, Hände sind oftmals etwas kälter. 1 TOG Schlafsack würde ich auch nicht nehmen. Ich persönlich würde damit sicherlich frieren, deshalb zieh ich es meinen Kindern auch nicht an. Meine Tochter (2Jahre und 4 Monate) schläft mit einem Langarmbody und ebenfalls in einem 2,5 TOG Schlafsack.
Hallo, danke für deine Antwort :)
Ich denke auch, dass das bei nicht gekipptem Fenster so passt. Ich taste beim Wickeln auch immer den Körper. Wenn er wärmer ist als meiner, mache ich den Reißverschluss seitlich ein bisschen auf. Wenn kälter, gibts noch ein dünnes Höschen drüber. Grundsätzlich sollte dein Kind ja ungefähr die gleiche Temperatur haben wie du, also „keinen Unterschied“ zu fühlen wäre perfekt :-)
Danke schön für den Ratschlag:)
Und: Lieber zu kalt (dann werden schon Säuglinge unruhig, das merkst Du also, sofern sie nicht stark unterkühlt ist... und selbst eine Erkältung wäre ja kein Drama) als zu warm (das erhöht sogar ein bißchen die - sehr geringe - Wahrscheinlichkeit des plötzlichen Kindstods). Nicht, um Dich zu stressen. Die Kinder stehen eine Menge durch - denk mal, wie in der Steinzeit gehaust wurde! Sondern um zu sagen: Wenn Du gerade gar nicht sicher bist und eine Münze werfen könntest, nimm die kühlere Variante. Und genau, immer schön den Nacken fühlen. Extremitäten und Wangen sind egal. :-)
Hallo! Meine Kleine ist 13 Wochen alt und friert auch schnell. Bei uns hat es auch knapp über 20° im Zimmer. Sie trägt jetzt Langarmbody, dünnen Pyjama ohne Füße und Schlafsack Tog 2.5 Die Hände sind immer kalt, aber der Nacken ist schön warm, das passt aber genau für uns. Jedes Kind ist etwas anders. Das musst du selber für euch raus finden, aber solange es im Nacken warm ist, passt es. Nur schwitzig oder kalt sollte es dort nicht sein. Wenn die Hände kalt sind, macht das nichts.