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Wie habt ihr euer fett nach der geburt wegbekommen??

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Wie habt ihr euer fett nach der geburt wegbekommen??

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Bei mir is alles wieder fast wie früher nur der Bauch stört mich noch extrem Was kann ich tun habt ihr tipps??


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wie lange ist die entbindung denn jetzt her?


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Genau 2 JAhre und 3 TAge


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,,,,


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das essen schmeckt vieeeeeeeeeeel zu gut.


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Rückbildungsgymnastik und Stress...


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habs noch. trotz streß und sport.


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aber danach gibts sport und nach der stillzeit diät


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gemacht hab ich gar nichts. ich hab vor der ss 60 kilo gewogen und nach der entbindung hatte ich noch 75 kilo. montag wird unsere kleine 1 jahr und ich wiege jetzt 66 kilo und die 6 kilo mehr stören mich überhaupt nicht. ich esse wie immer, könnt auch gar nicht anders und so nach und nach purzeln die pfunde ganz von alleine.


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am besten ist joggen gehen, da verlierst du pfunde. man fängt mit 10 min an und kann es dann zb immer mal um 2 min steigern. 2-3 mal die woche ist gut. und nach 17 uhr am besten keine kohlenhydrate mehr essen! bei mir klappte es prima. aber das a und o ist sport! mache auch abends sit-ups vor dem fernseher! lg


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Ging von alleine, jetzt sogar weniger als vorher. Ist wohl oft auch Veranlagung!


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Ich habs noch, sind aber auch erst 17 Jahre nach der letzten Geburt vergangen, also noch hab ich Hoffnung :-)