Mitglied inaktiv
Bei mir is alles wieder fast wie früher nur der Bauch stört mich noch extrem Was kann ich tun habt ihr tipps??
gemacht hab ich gar nichts. ich hab vor der ss 60 kilo gewogen und nach der entbindung hatte ich noch 75 kilo. montag wird unsere kleine 1 jahr und ich wiege jetzt 66 kilo und die 6 kilo mehr stören mich überhaupt nicht. ich esse wie immer, könnt auch gar nicht anders und so nach und nach purzeln die pfunde ganz von alleine.
am besten ist joggen gehen, da verlierst du pfunde. man fängt mit 10 min an und kann es dann zb immer mal um 2 min steigern. 2-3 mal die woche ist gut. und nach 17 uhr am besten keine kohlenhydrate mehr essen! bei mir klappte es prima. aber das a und o ist sport! mache auch abends sit-ups vor dem fernseher! lg
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