sistabistda
Bitte bitte tipps her
Und keine Nussecken und Essensreste (deine erfundenen Kinderschar zählt nicht so wirklich, aber egal) mehr essen, und dabei faul auf deinem Hintern hocken....
Eigentlich sitz ich gar nicht so viel rum . GUt ich geb uu ich bin nur hausfrau aber hsushslt ist in schuss
Du lügst hier nämlich nur dumm rum, denn du hast bereits erzählt, dass du angeblich als Leiter arbeitest, und angeblich eine Imbissbude hast.
Blöd, wenn man zu blöd ist, sich die eigenen Lügen zu merken. 
Haushalt machen würde ich nicht als körperliche Höchstleistung bezeichnen und zum eigenen Essen noch die Reste verputzen ist schon mal keine gute Idee.
Uiuiui- Stunde der Wahrheit. Ja das ist fein 
Wie geht es deinem Gartenteich, ich frage gezielt nach deinen Fischen? Lebt da noch einer??
Vielleicht “frischen“ Fisch vom Vortag essen. Dann geht das 
von ganz allein und die Kilos purzeln. 
Ok ok leute vielleicht brsuche ich hilfe (professionelle) aber ihr hier seid die einzigsten menschen die mir etwas Aufmerksamkeit schenken wenn auch meist nur negativ
Das finde ich aber jetzt traurig. 
Fakt ist, du musst weniger zu dir nehmen als du benötigst... dann gehts an die Reserven. Sport unterstützend wäre optimal.
Wieviel müsste ich denn als hausfrau zu mir nehmen? Also morgens esse ich 2 Brötchen, mittags zwei scheiben brot und abend halt was ich gekocht habe. NUn ist es so das ich gern nasche und wäre das allein schon zuviel oder darf ich etwas naschen?
Naschen ist ne tolle Sache aber bei deiner Minimalauslastung zu viel. Klar kann man naschen aber eben selten oder man plagt sich mit Sport um es wieder zu verbrennen.
Genau wie Werner-Narnia. 
Da muss die doch somit garantiert gut was tragen und Kalorien verbrennen können... 
Ich habe keine 6 kinder sondern nur 3 und 2 sind schon susgezogen und mein jüngster geht noch zur schule. Ein enkel hsb ich und sonst nix im leben. seid ihr jetzt zufrieden?
Puuuh, also da muss ich wirlich passen. Dat weß ich och nich' wie man dir noch was abnehmen kann. 
Ich für meinen Teil kauf' dir nix mehr ab, da bringen Tips genauso viel wie ein Achterllaiberl Käse der toten Maus. 
Ich würde doch nur gern etwas abnehmen. DAdurch steigt mein selbstbewusstsein hoffentlich und ich finde reale freunde
Berate dich mit deinem Hausarzt. Der kann dir auch einen ernährungsplan erstellen.
Danke. dann werde ich morgen wohl zum arzt um ein Ernährungsplan zu erstellen
Du bist echt zum Schießen. So einsam also? Na du weißt ja wie schnell man sich beim Einloggen verhaspelt 
Ich bitte dich... nun soll der HA auch noch individuelle Ernährungspläne erstellen, weil jemand aufs Naschen nicht verzichten will. Mach dich mal nicht lächerlich... es gibt kranke Menschen, die den HA brauchen.
Witzig weil der "Arzt" kam nur aus einem Munde und zwei Nicks 
Also meinst du nicht zum hausarzt? ich bräuchte nur mal ein tipp was ihr so am tag esst damit die pfunde purzeln
Schwachsinn... Sowas braucht man nicht... Einfach bewußter essen, nicht ständig naschen und Sport, dazu brauchts keinen arzt
Was nutzt dir das denn was ANDERE essen... du willst abnehmen und dein Verbrauch ist vermutlich um einiges geringer als der der 6-fach-Mutter Narnia oder eine Frau, die körperlich schwere Arbeit verrichtet.
Ey, die Narnia ist keine sechsfache Mutter, und könnte selbst eine Abspeckkur vertragen, statt dumme Tipps von sich zu geben, die nur deutlich machen, dass sie keine Ahnung hat...
aber da das Übergewicht nicht massiv ist, wird die Kasse wohl eher einen Vogel zeigen und sagen: MACH SPORT!!!!
Ach komm, Tipps geben hier viele, auch mit wenig und gar keine Ahnung, da ist Werner in bester Gesellschaft 
Stimmt. Aber bei den meisten Nicks weiß man zumindest (oder zumindest ich weiß), von wem immer nur dummes Gesabbel kommt, wenn man nicht erst seit gestern hier aktiv ist...
Meine erstellt ernährungsplan und dann ist 1xin der wo. Wiegen angesagt.
Das gute am nicht sperren ist ja, dass mittlerweile hier JEDER weiß wer blödsinn sabbelt
Und man nimmt wirklich kranken Zeit des Arztes weg........
Warum Krank?kann man nach der Arbeit hin gehen
Aber bitte ohne Leopardenfelldecke im Hintergrund!
Bin gespannt, ob deine Riesenplauze dank deiner "tollen" Ärztin echt weniger geworden ist...
du hast es nicht verstanden
die hat bestimmt ne Extra-Sprechstunde, nur für dich!
Damit die Werner nicht durcheinander kommt, schreibt die gerade nur als Narnia...
Jap, ich habs bemerkt....
Aber sie selber gerade nicht
Na der Arzt wird sich bedanke, wenn sie morgen - mitten in der Grippezeit und am kurzen Sprechstundentag - dort reinschneit und einen Ernährungsplan haben will. Hier, ich hab mal einen erstellt: - bei den Mahlzeiten nicht die Rest der Kinder futtern - bei den Snacks auf die Faust, nicht die angesabberten Kekse der Kinder futtern - nachmittags nicht faul auf dem Sofa hocken und Nussecken futtern
sport und weniger süsses, damait habe ich in 4 monaten 20 kilo abgenommen, man muss nur wollen
Darf ich dich denn fragen was du in der zeit gegessen hast?
Gesund ist was anderes....
Zuerst die Gute: Man kann tatsächlich mit HIlfe von Sport (!!!!) und Ernährungsumstellung (Verzicht auf leere Kalorien wie z.B. Zucker) relativ einfach abnehmen.
Wenn du deine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten nicht DAUERHAFT veränderst, also wirklich regelmäßig Sport treibst, und dich nicht dauerhaft bewusst ernährst, wirst du bald wieder dein altes Gewicht oder sogar noch mehr haben.
Morgens Kaffee trinken vordem essen, eine mahlzeit am tag, viel viel wasser trinken, sport machen zuhause oder joggen hilft auch. Nach 16-17 uhr nichts mehr essen. Keine ausnahme zum Thema Naschen. Hatte damals so in zwei wochen 13 kilo verloren:D Aber musst durchhalten können, was viele nicht schaffen, da man kocht und nicht wiederstehen kann;))
Da ist der Jojo-Effekt aber vorprogrammiert. 3 Mahlzeiten am Tag, nicht eine. Wenn man abnehmen will, sollte man essen, aber das richtige. Ich esse sogar Abends und 22 Uhr noch und nehme ab.
Nehmen sie doch einfach ein paar Literchen ab und quälen ihren Körper ein wenig. Wen interessiert schon schädliches Verhalten, wenn die Hose passt... Wenn du so naiv bist - dein Problem, aber das als akzeptable Möglichkeit darzustellen und sein durchhalten als Geistesstärke zu deklarieren löst ihn mir den Gedanken aus, das genaue Gegenteil zu sein.... Das einzig positive ist der Sport im ersten Satz. Alles andere ist absoluter Unsinn.