Mitglied inaktiv
beim abnehmen??? lässt sich das über das Internet machen. Versprche nicht zu lügen und meine Kilos täglich reinzuschreiben und ihr schimpft mich aus oder motiviert mich . Gute oder blöde Idee. Brauch wen der mich unterstützt. 
weiß ja nicht, aber ich dachte, das ist auch sowas wie eine kleine Gruppe, in der man sich manchmal motiviert?!
Wieviel möchtest du den abnehmen? Möchte meine 10 Kilo auch in angriff nehmen..... Hab jetzt in 1 Jahr 18 abgenommen
http://fddb.info/ Da kann man sein eigenes Ernährungstagebuch führen und sieht direkt was wieviel Kalorien hat.
Mir ist aufgefallen Du machst immer wieder den gleichen Rechtschreibfehler und ich nehme mir einfach mal die Freiheit, Dich nun darauf hinzuweisen. Aber das ist NICHT böse gemeint (muss man hier im RUB ja dazuschreiben).
"gucken" und nicht "kucken"- sind ja hier nicht bei de Kuckucks... obwohl 
ich fasse es auch nicht böse auf :-) ich glaub meine finger wollen immer auf das k, weil wir hier auch so reden. weiss nicht wie man das wort in anderen gegenden ausspricht , bei uns sagt man Kucken mit k .. man die hätten das wort mit der rechtschreibreform doch ändern können ;-)
auch wenn es KEINEN spaß macht. sport und abends keine kohlenhydrate und ich beschimpf dich auch, wenn du drauf stehst:)
Sport ist nicht alles :-) Ich geht z.B. seid 4 Monaten 3 x die Woche 1 - 1 1/2 Laufen und hab noch nix dabei abgenommen (ok die Formen haben sich etwas verändert :-))
weil muskelmasse schwerer ist als fett. DESHALB!
naja, Muskeln sind nunmal schwerer. Fett schwindet gut durch Sport, auch wenn man es anfangs nicht sieht auf der Waage.
Das ist mir schon klar :-) Motiviert auf der Waage aber trotzdem nicht....... Jetzt messe ich einfach meinen Umfang damit komme ich besser klar
ja, oder kleinere hosen die vorher nie gepasst hätten.
der trainer im fitneßstudio , in das ich gehe, sagt nach jeder trainingseinheit einen eiweissshake trinken, das würde die fettverbrennung ankurbeln .
Hmmm solche ''Märchen'' glaub ich ehrlichgesagt nicht mehr! Auch das man einen gewissen Puls haben soll damit es mit der Fettverbrennung besser klappt etc. Das einzige was wirklich stimmt ist das man mehr verbrauchen soll und weniger aufnehmen Ich habe sport immer gehasst und stehe noch heute damit auf Kriegsfuss aber jetzt krieg ich langsam freude daran
zu viel eiweiß ist gefährlich. es stimmt dass eiweiß beim muskelaufbAU hilft, aber ein salat, tomaten, fisch etc wären gesünder
wenn ich operiert bin , muss ich jeden abend so ein eiweissshake trinken, damit meine muskeln nicht leiden unter der mangelernährung.
Wieviel wiegst du den das du diese Op willst? Hoffe die Frage ist für dich ok!