Engelchen123
....welche Milch sollte man dann trinken (meine von Prozenten her)? Klar Sojamilch oder so ist sicher noch besser, aber die bekomme ich nicht runter. Danke
ich trink immer die 1,5%ige die 0,3 % find ich ekelig, da kann ich auch wasser trinken...
3,5 % fett kam letztens im Fernsehen!
... ich mir gar nicht vorstellen. Weist du warum?
Den Beitrag hab ich auch gesehen. Stimmt!!
wollt nur wissen warum, vergebt mir 
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3,5%ige. Wenn du abnehmen willst - stelle die Ernährung um und verzichte auf die sogenannten Diätprodukte - die machen dich nur noch hungriger. Iß Vollkorn (wenn du beim Bäcker oder im EH kauft, ACHTE drauf, dass es auch Vollkorn ist), Obst, Gemüse, Bewege dich - dann purzelt es. Auch Naschen ist erlaubt - in Maßen.
Dann mach ich es bis jetzt alles richtig :). Hab auf Vollkorn umgestellt, esse sehr viel Obst/Gemüse. Ab und an auch Fleisch, aber nur weißes Fleisch. Naschen tu ich auch, aber nur ein Riegel Duplo oder Kinderriegel oder so. Bis jetzt bin ich sehr eisern und vernahm auch schon Erfolge :)).
Na dann - weiter so ;) Bei uns bieten sie gerade Ernährungsberatung incl. Sport für Leute an, die sich Figürlich verändern wollen. Ich habe zwar schon eine ganze Menge runter, aber es muß noch mehr - ich werde mal zum Info Abend hin und mir das anhören - und danach entscheiden.
Hab vor 5 Jahren 12 kg mit WW abgenommen. UND ich halte es, bis auf 2,3 kg mal mehr mal weniger.
An WW dachte ich auch schon. Würde auch gern Fisch essen, aber ich vertrage es nicht.
