Mitglied inaktiv
hab jetzt centrum materna und will mir jetzt noch folio besorgen.reicht das aus
ich habe nie was genommen
ich würde nur Folio nehmen.Ansonsten frag mal deinen FA ob er noch was empfielt. Außerdem würde im mich allgemein versuchen gesund zu ernähren. LG
ausser folio in der ss.... gesunder ernährung reicht..alles andere ist geld macherei
folio...entspannung...gesunde ernährung und alles ungestresst angehen 
Hallo, ich denke, das reicht. Ich hab auch Folsäure genommen und ein Vitaminpräparat. Das war`s. Lieben Gruß, Birga
...jeder Mensch einen Folsäuremangel hat! Allein durch Ernährung kann man den eigentlichen Bedarf nicht decken. Folsäure ist aber wichtig für den Zellaufbau, dh. wenn eine Frau schwanger wird und erst ab der 5. Woche Folsäure nimmt dauert es etwas, bis der "Fehlstand" wieder aufgefüllt ist. ABER Das Kind bildet ja auch schon vor der 5. Woche Zellen. Wenn man also ein Kind plant sollte man wirklich Folsäure nehmen und sich ausgewogen und gesund ernähren (schlechte Ernährung, bzw. Nährstoffmangel bereits vor der Schwangerschaft kann später ein HELLP-Syndrom begünstigen, das wünsche ich keinem). In Folio ist Jod drin. Das ist nicht für jede Frau geeignet. Wenn man Probleme mit der Schilddrüse hat zB muss man abklären, ob es mehr Sinn macht ein reines Folsäurepreparat zu nehmen.